Gabriel 2021/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

Gabriel 台北市
ID 524971

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半馬 | 02:48:17 | 07:58/km | 第3半馬

2021 年第30屆金城桐花盃路跑賽

官方成績
日期	2021-05-02
成績	02:48:17
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:58/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:38'26")

00:38'26" (+02'19")

01:18'22"

10 km

(01:18'22")

00:39'56" (+03'49")

15 km

(02:03'26")

00:45'04" (+08'57")

01:21'11" (+02'49")

20 km

(02:39'33")

00:36'07"

Finish

(02:48:17)

日期: 2021-05-02 06:50 - 總爬升: 502 m - 地點: 頂埔國小 - 天氣: 汗 - 卡路里: 1354 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(21)

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基本訓練
--
恭喜路走完賽

賽後評分: 下坡要小心
給 5 星

5月累積里程 : 54.52 km

亞瑟士 GT-2000 累積 : 848.9 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

吳小寶說推

·

吳小寶小G猛哦👍

2021-05-02 16:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	06'00"	00:11'57"
3	07'44"	00:19'41"
4	10'44"	00:30'25"
5	08'01"	00:38'26"
6	12'29"	00:50'55"
7	07'41"	00:58'36"
8	06'58"	01:05'34"
9	05'26"	01:11'00"
10	07'22"	01:18'22"
11	10'17"	01:28'39"
12	12'07"	01:40'46"
13	09'09"	01:49'55"
14	07'56"	01:57'51"
15	05'35"	02:03'26"
16	06'34"	02:10'00"
17	05'55"	02:15'55"
18	07'37"	02:23'32"
19	08'06"	02:31'38"
20	07'55"	02:39'33"
20.3	26'08"	02:48'17"

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