李松青 2021/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

李松青桃園
ID 527662

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恭喜完成了初馬

113.0 km | 01:13:22 | 00:38/km | 第1馬

2021 Challenge Taiwan

官方成績
日期	2021-04-24
成績	01:13:22
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	00:38/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

Finish

(01:13:22)

日期: 2021-04-24 07:45 - 平均心率: 133 - 卡路里: 885 Cal

賽後評分: 沒有
給 3 星

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	113~138	65~79%
2:M馬拉松配速區	138~155	79~89%
3:T乳酸耐力區	155~161	89~92%
4:A無氧耐力區	161~170	92~97.5%
5:I最大耗氧區	170~175	97.5~100%
最大心率為175 點此去設定最大心率

4月累積里程 : 205.09 km

Strava 上傳 | 3 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 116~ 152

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
3.5	20'57"	01:13'22"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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