< 上一篇 | 下一篇 > |
22.0 km | 02:11:03 | 05:57/km | 第3半馬
日期: 2012-04-08 08:00 - 卡路里: 1267 Cal 我最痛苦跑完,剩2.5公里處左腳鐵腳連走路都會痛但是硬撐完比賽,雖然不甘心只怪練習不夠多加狀態不佳,把我肌力鍛鍊好下次一定笑的跑完。在百齡橋其實已經不適,想說左腳不行還有右腳,呵呵 我想太單純,總之有兩件事要反省,1.沒有跑過河堤訓練,2.習慣太晚睡(凌晨兩點),最後應是稱到補給站,發現停下來之後就跑不動= =,最後獨自一跛一跛到終點,到補給站是01:56停一分多。最後我抱怨一下,1.路線太狹小會引響騎單車車友,2.我沒有半馬獎牌= =。我希望跑友有很好習慣,就是可以話跟汽車一樣速度緩慢時請靠外側,內側給需要加速跑友使用^^~。 4月累積里程 : 32.00 km 手動上傳 | 12 years ago · 留言 |