老萬 2021/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

老萬彰化
ID 140301

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恭喜破PB

半馬 | 01:47:56 | 05:06/km | 第7半馬

2021 第二屆 BC臺灣柏釧公益路跑

官方成績
日期	2021-04-24
成績	01:47:56
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:06/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'38")

00:25'38" (+00'15")

00:51'38" (+00'46")

10 km

(00:51'38")

00:26'00" (+00'37")

15 km

(01:17'01")

00:25'23"

00:50'52"

20 km

(01:42'30")

00:25'29" (+00'06")

Finish

(01:47:56)

日期: 2021-04-24 06:00 - 總爬升: 129 m - 卡路里: 1707 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(13)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'19"

(05'19")

05'19" (+00'29")

1000 / 1000

2

05'02"

(10'21")

05'02" (+00'12")

1000 / 2000

3

05'08"

(15'30")

05'08" (+00'18")

1000 / 3000

4

05'02"

(20'32")

05'02" (+00'12")

1000 / 4000

5

05'05"

(25'38")

05'05" (+00'15")

1000 / 5000

展開計圈分析

彰化

老萬

·

賽後評分: 該有都有就是感覺少點啥~
給 3 星

4月累積里程 : 110.92 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

孫志賢, 林益賢和其他 26 人說推

·

觀看另 1 則留言

Water man 恭喜完賽

2021-04-24 20:29 ·

1 個人推

楊旻勳勇者

2021-04-27 08:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'03"	00:10'22"
3	05'08"	00:15'30"
4	05'02"	00:20'32"
5	05'06"	00:25'38"
6	05'12"	00:30'50"
7	05'05"	00:35'55"
8	05'15"	00:41'10"
9	05'11"	00:46'21"
10	05'17"	00:51'38"
11	05'29"	00:57'07"
12	04'51"	01:01'58"
13	04'54"	01:06'52"
14	05'09"	01:12'01"
15	05'00"	01:17'01"
16	05'05"	01:22'06"
17	05'04"	01:27'10"
18	05'04"	01:32'14"
19	05'21"	01:37'35"
20	04'55"	01:42'30"
21	04'50"	01:47'20"
21.1	04'21"	01:47'56"

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