張元韋 2015/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

張元韋台南
ID 8083

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3.5 km | 00:15:40 | 04:25/km

日期: 2015-02-14 22:17 - 地點: 成大自強 - 卡路里: 223 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 57%

Pace: 04'04" / 04'12" / 04'38" / 05'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'47"

(04'47")

04'03"

1177 / 1177

2

05'08"

(09'55")

04'20" (+00'17")

1184 / 2362

3

05'45"

(15'40")

04'51" (+00'48")

1182 / 3544

加菜時間~~~~~

2月累積里程 : 134.02 km

PUMA Mobium Elite SPEED 累積 : 715.2 km

XT 上傳 | 9 years ago

沛晴, JAGUAR 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'04"	00:04'04"
2	04'12"	00:08'16"
3	04'38"	00:12'54"
3.5	05'04"	00:15'40"

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