張元韋 2015/02/14 訓練日誌

張元韋台南
ID 8083

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張元韋

10.9 km | 01:08:05 | 06:15/km

日期: 2015-02-14 21:01 - 地點: 成大自強 - 卡路里: 685 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 55%

Pace: 07'03" / 06'08" / 06'05" / 07'15" / 06'03" / 05'50" / 05'28" / 08'24" / 05'28" / 05'23" / 05'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

08'27"

(08'27")

06'59" (+01'39")

1209 / 1209

07'21"

(15'48")

06'02" (+00'42")

1215 / 2425

08'33"

(24'21")

06'54" (+01'34")

1237 / 3662

07'24"

(31'45")

06'05" (+00'45")

1215 / 4878

07'07"

(38'52")

05'55" (+00'35")

1201 / 6080

展開計圈分析

台南

張元韋

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【團練 - 情人節去死去死成大夜跑】

出席人員: 玉如+保霖+amber+東籬醉了+我

2月累積里程 : 134.02 km

PUMA Mobium Elite SPEED 累積 : 715.2 km

XT 上傳 | 9 years ago

沛晴, JAGUAR 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'08"	00:13'11"
3	06'05"	00:19'16"
4	07'15"	00:26'31"
5	06'03"	00:32'34"
6	05'50"	00:38'24"
7	05'28"	00:43'52"
8	08'24"	00:52'16"
9	05'28"	00:57'44"
10	05'23"	01:03'07"
10.9	05'41"	01:08'05"

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成績 : 03:46:01

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