馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    台灣 歐陽達 台北市
    ID 152053
    74 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    台灣 歐陽達 
    半馬 | 01:39:28 | 04:42/km | 第11半馬
    2015臺北渣打公益馬拉松
    官方成績
    日期2015-02-08
    成績01:39:28
    總名次249 / 8989
    分組名次98 / 2741
    平均速度04:42/km
    官方證書
    台灣 歐陽達

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:22'36")
    		00:22'36"00:46'08"
    10 km(00:46'08")
    		00:23'32" (+00'56")
    15 km(01:10'28")
    		00:24'20" (+01'44")00:47'40" (+01'32")
    20 km(01:33'48")
    		00:23'20" (+00'44")
    Finish(01:39:28)

    日期: 2015-02-08 05:34 - 總爬升: 115 m - 卡路里: 1616 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 72%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'30"  (04'30")
    		04'30" (+00'03")1000 / 1000
    2
    04'30"  (09'00")
    		04'30" (+00'03")1000 / 2000
    3
    04'27"  (13'28")
    		04'27"1000 / 3000
    4
    04'31"  (17'59")
    		04'31" (+00'04")1000 / 4000
    5
    04'35"  (22'35")
    		04'35" (+00'08")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'38"  (27'13")
    		04'38" (+00'11")1000 / 6000
    7
    04'40"  (31'54")
    		04'40" (+00'13")1000 / 7000
    8
    04'47"  (36'41")
    		04'47" (+00'20")1000 / 8000
    9
    04'44"  (41'26")
    		04'44" (+00'17")1000 / 9000
    10
    04'41"  (46'08")
    		04'41" (+00'14")1000 / 10000
    11
    04'55"  (51'03")
    		04'55" (+00'28")1000 / 11000
    12
    04'56"  (55'59")
    		04'56" (+00'29")1000 / 12000
    13
    04'52"  (01:00'52")
    		04'52" (+00'25")1000 / 13000
    14
    04'54"  (01:05'46")
    		04'54" (+00'27")1000 / 14000
    15
    04'41"  (01:10'28")
    		04'41" (+00'14")1000 / 15000
    16
    04'48"  (01:15'17")
    		04'48" (+00'21")1000 / 16000
    17
    04'37"  (01:19'54")
    		04'37" (+00'10")1000 / 17000
    18
    04'38"  (01:24'33")
    		04'38" (+00'11")1000 / 18000
    19
    04'42"  (01:29'15")
    		04'42" (+00'15")1000 / 19000
    20
    04'32"  (01:33'48")
    		04'32" (+00'05")1000 / 20000
    21
    04'34"  (01:38'22")
    		04'34" (+00'07")1000 / 21000
    22
    01'08"  (01:39'31")
    		04'03" 281 / 21281
    台北市
    台灣 歐陽達
    · 留言
    台北市
    台灣 歐陽達
    · 留言
    台北市
    台灣 歐陽達
    · 留言
    台北市
    台灣 歐陽達
    · 留言
    台北市
    台灣 歐陽達
    · 留言
    台北市
    台灣 歐陽達
    · 留言
    台北市
    台灣 歐陽達
    · 留言

    又是冷颼颼的一場比賽，雨勢和上禮拜櫻花馬差不多大，但每次總是很好運的下一會就停了。本來期望這次成績能落在95~97之間，但腳傷還沒復原只能盡力去完成比賽。ㄧ開始打算試試看維持4分半的均速，到了10K左右左腳開始出現疼痛感，照上次櫻花馬的經驗只要不停下來應該就不會痛到哀爸教木，但速度還是數次掉到5分初，最後5K看了手錶覺得還是有機會破百，就先不管腳傷啦，跑到終點後整個痛到不行了。現在先好好把傷養好，下一場萬金油才可以拼330!!

    賽前宣言: 目標破百!!
    2月累積里程 : 63.29 km Under Amour Apollo 累積 : 149.7 km
    Garmin 上傳 | 9 years ago
    Gallen Lee, JihSung 和其他 11 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    Joe Lee 水哦~恭喜破百達成
    2015-02-09 22:33 ·
     1 個人推
    台灣 歐陽達 謝謝你: )
    2015-02-09 22:54 ·
     1 個人推
    陳信安 恭喜完賽。
    2015-02-10 11:10 ·
     1 個人推
    Gallen Lee 恭喜順利完賽~
    2015-02-10 14:49 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'31"00:04'31"
    204'30"00:09'01"
    304'28"00:13'29"
    404'31"00:18'00"
    504'36"00:22'36"
    604'38"00:27'14"
    704'41"00:31'55"
    804'47"00:36'42"
    904'45"00:41'27"
    1004'41"00:46'08"
    1104'55"00:51'03"
    1204'57"00:56'00"
    1304'52"01:00'52"
    1404'55"01:05'47"
    1504'41"01:10'28"
    1604'49"01:15'17"
    1704'38"01:19'55"
    1804'38"01:24'33"
    1904'42"01:29'15"
    2004'33"01:33'48"
    2104'35"01:38'23"
    21.304'04"01:39'32"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:21
    Inna Chang 上傳了新日誌
    14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.1 km | 00:21:54 | 20:07/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "阿不是要長距離 呵..."
    Inna Chang 上傳了新日誌
    16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Pan Kerr的 比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"
    林淦鈿（淦哥） 給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 的評分(給 4 星) : "補給讚"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
    成績 : 04:39:10
    randallkwo 上傳了新日誌
    2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:18:25
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.9 km | 00:21:26 | 05:29/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    2.0 km | 00:33:33 | 16:42/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:17:22
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:37:52 | 06:17/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :