26.5 km | 02:46:48 | 06:17/km | 第10半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2015-02-07 |
| 成績 | 02:46:48 |
| 總名次 | 150 / 1050 |
| 分組名次 | 22 / 202 |
| 平均速度 | 06:17/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:27'40" | 00:59'16" |
| 00:31'36" (+03'56") |
| 00:29'40" (+02'00") | 01:10'28" (+11'12") |
| 00:40'48" (+13'08") |
| 00:31'16" (+03'36") | 00:00'00" |
|
日期: 2015-02-07 08:11 - 總爬升: 504 m - 地點: 南投水里 - 天氣: 晴 - 平均心率: 171 - 卡路里: 2052 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 98%
山路馬有點累....訓練不足...不太敢跑太快
明年相信一定有機會拿獎座..
賽前宣言: 趕快來惡補一下
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
65.51 km 
MIZUNO WAVE Rider 15 累積 :
2969.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'40" | 00:11'32" |
| 3 | 05'04" | 00:16'36" |
| 4 | 05'20" | 00:21'56" |
| 5 | 05'44" | 00:27'40" |
| 6 | 06'08" | 00:33'48" |
| 7 | 06'00" | 00:39'48" |
| 8 | 06'52" | 00:46'40" |
| 9 | 06'36" | 00:53'16" |
| 10 | 06'00" | 00:59'16" |
| 11 | 05'44" | 01:05'00" |
| 12 | 06'12" | 01:11'12" |
| 13 | 06'00" | 01:17'12" |
| 14 | 05'44" | 01:22'56" |
| 15 | 06'00" | 01:28'56" |
| 16 | 06'12" | 01:35'08" |
| 17 | 08'28" | 01:43'36" |
| 18 | 07'36" | 01:51'12" |
| 19 | 08'00" | 01:59'12" |
| 20 | 10'32" | 02:09'44" |
| 21 | 06'04" | 02:15'48" |
| 22 | 05'56" | 02:21'44" |
| 23 | 05'52" | 02:27'36" |
| 24 | 07'36" | 02:35'12" |
| 25 | 05'48" | 02:41'00" |
| 25.9 | 06'04" | 02:46'36" |
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