Raymond Lu 2015/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

Raymond Lu 台北市
ID 96221

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6.5 km | 00:36:58 | 05:40/km

日期: 2015-02-04 20:56 - 地點: 民生社區 - 天氣: 熱身跑 - 卡路里: 384 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 71%

Pace: 05'44" / 05'25" / 05'41" / 05'49" / 05'18" / 06'04" / 05'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

05'44" (+00'27")

1000 / 1000

2

05'24"

(11'09")

05'24" (+00'07")

1000 / 2000

3

05'40"

(16'49")

05'40" (+00'23")

1000 / 3000

4

05'49"

(22'39")

05'49" (+00'32")

1000 / 4000

5

05'17"

(27'57")

05'17"

1000 / 5000

展開計圈分析

比賽前的慢慢跑

2月累積里程 : 124.73 km

ASICS 虎走累積 : 893.9 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

舞月光, 遇見和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'25"	00:11'09"
3	05'41"	00:16'50"
4	05'49"	00:22'39"
5	05'18"	00:27'57"
6	06'04"	00:34'01"
6.5	05'51"	00:36'59"

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