Tsung 2015/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

Tsung 新北市
ID 8406

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8.0 km | 00:51:31 | 06:24/km

日期: 2015-02-02 19:56 - 卡路里: 549 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 71%

Pace: 07'17" / 06'54" / 06'27" / 06'03" / 06'03" / 06'17" / 06'22" / 06'00" / 04'41" /

休息與復健五天
今天輕鬆跑，過程腳傷還是會有點痛，雙腳膝蓋後側的筋骨也有點痛，但總算有點希望了，維持跑感。

京都馬倒數中!!!

2月累積里程 : 62.11 km

Asics GEL-CUMULUS 16 T441N-0190 累積 : 569.5 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

如意, 林國堂和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	06'54"	00:14'11"
3	06'27"	00:20'38"
4	06'03"	00:26'41"
5	06'03"	00:32'44"
6	06'17"	00:39'01"
7	06'22"	00:45'23"
8	06'00"	00:51'23"
8.0	04'39"	00:51'32"

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