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    郭中竣 台南
    ID 89207
    34 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    郭中竣 
    半馬 | 02:30:28 | 07:07/km | 第10半馬
    第二屆送愛至家扶萬人公益馬拉松全國動起來,萬人參賽捐百萬
    官方成績
    日期2015-02-01
    成績02:30:28
    總名次751 / -
    分組名次90 / -
    平均速度07:07/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:36'27")
    00:36'27"01:13'03"
    10 km(01:13'03")
    00:36'36" (+00'09")
    15 km(01:49'52")
    00:36'49" (+00'22")01:15'26" (+02'23")
    20 km(02:28'29")
    00:38'37" (+02'10")
    Finish(02:30:28)

    日期: 2015-02-01 06:41 - 地點: 台南交通大學 - 天氣: 有點冷 - 平均心率: 59 - 卡路里: 1878 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 91%

    【第二屆送愛至家扶萬人公益馬拉松】
    沿途風景:●●○○○
    比賽里程:●○○○○
    沿途補給:●○○○○
    完賽動線:●○○○○
    整體評比:●○○○○
    這次是以陪跑的腳色來參賽,好久沒有用如此輕鬆的心情來參加一場半馬,但沒想到這麼雷,賽事風景除了農田還是農田,補給也只有水、運動飲料、鹽巴、番茄......,半馬里程也少了一公里,完賽動線也非常糟糕,領餐盒的時候才發現有香蕉......,整體感覺非常糟糕,可以明顯感受到主辦單位的不用心和經驗不足,下次應該不會再參加了吧@_@||||

    賽前宣言: 做公益做公益~
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16689~92%
    4:A無氧耐力區166~17692~97.5%
    5:I最大耗氧區176~18197.5~100%
    最大心率為181 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 122.71 km ASICS TARTHERZEAL 2(虎走-螢光黃) 累積 : 1319.8 km
    XT 上傳 | 9 years ago
    sunway, Reiki 晴晴💕🌷🦋 和其他 10 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    Jeff hsueh 恭喜順利完賽
    2015-02-01 18:27 ·
     1 個人推
    台南德哥 讚啦!恭喜完賽!
    2015-02-02 11:18 ·
     2 個人推
    阿文 恭喜漂亮完賽,很讚喔!
    2015-02-03 12:57 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 124~ 162


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'16"00:07'16"
    207'04"00:14'20"
    307'27"00:21'47"
    407'12"00:28'59"
    507'28"00:36'27"
    607'30"00:43'57"
    707'12"00:51'09"
    807'50"00:58'59"
    907'03"01:06'02"
    1007'01"01:13'03"
    1107'47"01:20'50"
    1207'27"01:28'17"
    1307'39"01:35'56"
    1406'53"01:42'49"
    1507'03"01:49'52"
    1607'55"01:57'47"
    1707'17"02:05'04"
    1808'27"02:13'31"
    1907'50"02:21'21"
    2007'08"02:28'29"
    20.213'18"02:30'32"

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