全馬 | 04:47:29 | 06:48/km | 第8馬| 官方成績 |
| 日期 | 2015-01-25 |
| 成績 | 04:47:29 |
| 總名次 | 576 / - |
| 分組名次 | 51 / - |
| 平均速度 | 06:48/km |
Karl Lin
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:33'28" (+05'27") | 01:02'24" (+04'56") |
| 00:28'56" (+00'55") |
| 00:28'01" | 00:57'28" |
| 00:29'27" (+01'26") |
| 00:36'13" (+08'12") | 01:12'42" (+15'14") |
| 00:36'29" (+08'28") |
| 00:35'20" (+07'19") | 01:14'08" (+16'40") |
| 00:38'48" (+10'47") |
|
日期: 2015-01-25 07:03 - 總爬升: 499 m - 地點: 雙潭*2圈 - 天氣: 晴 - 卡路里: 5665 Cal
驗收日終於到來了，PB達成！
賽前就把目標下修為4：30，結果還是沒能達標><
前半程勉強維持在2：06，只進了第18公里的補給站，
這時大腿和小腿都開始不舒服，
甚至有點要抽筋的感覺，
接下來每站都停下來噴肌樂。
原本打算仁義潭的大壩和嘉大好漢波這兩個陡坡用走的，想說過了嘉南第一景就可以回到六分速，
結果在縣市交界開始，只要遇到上坡就變步兵了，囧>
這時已經再次下修目標為4：40，
最後還是沒跑進去 ˊˋ
不過這次遇到以前的跑友Jim Lin，吼吼吼和脫鞋俠。
在下仁義潭大壩前，
看到穿著忍者裝，扛著夜跑團大旗的吼吼吼，
大聲叫了他一下，他應該嚇很大一跳 XD
這個月又是偷懶的一個月，
只跑了LSD和一次5公里，
所以整場比賽心跳標的超高，還一度胸悶 ><
3月的比賽破不了冠C障礙了，
哭哭！
賽前宣言: 4:15
1月累積里程 :
186.10 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
1427.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'45" | 00:13'57" |
| 3 | 06'48" | 00:20'45" |
| 4 | 06'16" | 00:27'01" |
| 5 | 06'27" | 00:33'28" |
| 6 | 06'28" | 00:39'56" |
| 7 | 06'21" | 00:46'17" |
| 8 | 05'30" | 00:51'47" |
| 9 | 05'29" | 00:57'16" |
| 10 | 05'08" | 01:02'24" |
| 11 | 05'18" | 01:07'42" |
| 12 | 05'24" | 01:13'06" |
| 13 | 05'23" | 01:18'29" |
| 14 | 06'20" | 01:24'49" |
| 15 | 05'36" | 01:30'25" |
| 16 | 05'23" | 01:35'48" |
| 17 | 05'14" | 01:41'02" |
| 18 | 05'41" | 01:46'43" |
| 19 | 06'24" | 01:53'07" |
| 20 | 06'45" | 01:59'52" |
| 21 | 06'34" | 02:06'26" |
| 22 | 07'37" | 02:14'03" |
| 23 | 06'38" | 02:20'41" |
| 24 | 07'01" | 02:27'42" |
| 25 | 08'23" | 02:36'05" |
| 26 | 09'34" | 02:45'39" |
| 27 | 06'31" | 02:52'10" |
| 28 | 06'47" | 02:58'57" |
| 29 | 07'23" | 03:06'20" |
| 30 | 06'14" | 03:12'34" |
| 31 | 06'20" | 03:18'54" |
| 32 | 06'25" | 03:25'19" |
| 33 | 09'50" | 03:35'09" |
| 34 | 06'38" | 03:41'47" |
| 35 | 06'07" | 03:47'54" |
| 36 | 07'38" | 03:55'32" |
| 37 | 09'50" | 04:05'22" |
| 38 | 06'45" | 04:12'07" |
| 39 | 07'27" | 04:19'34" |
| 40 | 07'08" | 04:26'42" |
| 41 | 07'30" | 04:34'12" |
| 42 | 07'02" | 04:41'14" |
| 42.4 | 05'49" | 04:43'42" |
留言 
