半馬 | 01:37:52 | 04:38/km | 第15半馬官方成績 |
日期 | 2021-03-14 |
成績 | 01:37:52 |
總名次 | 75 / 1301 |
分組名次 | 24 / 235 |
平均速度 | 04:38/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:22'15" | 00:45'04" |
| 00:22'49" (+00'34") |
| 00:24'09" (+01'54") | 00:49'34" (+04'30") |
| 00:25'25" (+03'10") |
|
日期: 2021-03-14 06:00 - 地點: 梧棲臺中港旅客服務中心 - 平均心率: 154 - 卡路里: 1025 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(17)
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'40" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'29" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'25" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'21" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'18" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'22" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'34" (+00'16") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'31" (+00'13") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'34" (+00'16") | 1000 / 9000 |
10 | | 04'46" (+00'28") | 1000 / 10000 |
11 | | 04'48" (+00'30") | 1000 / 11000 |
12 | | 04'45" (+00'27") | 1000 / 12000 |
13 | | 04'53" (+00'35") | 1000 / 13000 |
14 | | 04'48" (+00'30") | 1000 / 14000 |
15 | | 04'52" (+00'34") | 1000 / 15000 |
16 | | 04'56" (+00'38") | 1000 / 16000 |
17 | | 05'02" (+00'44") | 1000 / 17000 |
18 | | 05'09" (+00'51") | 1000 / 18000 |
19 | | 05'16" (+00'58") | 1000 / 19000 |
20 | | 04'59" (+00'41") | 1000 / 20000 |
21 | | 04'44" (+00'26") | 714 / 20714 |
賽後評分: 今日賽道逆風而行。
成績列印區壞了好幾部電腦,中路協阿應變太慢囉,只剩兩台機列印真的排很久~
場地規劃佈設過於集中,看不出來有因應疫情的作為,賽後禮、成績列印、休息區、廠商販售全部集中同一人行道,而且報名人數超收,導致水洩不通阿!
給 3 星 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
97.46 km HOKA_one_one Carbon_X 累積 :
470.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'40" | 00:04'40" |
2 | 04'30" | 00:09'10" |
3 | 04'25" | 00:13'35" |
4 | 04'22" | 00:17'57" |
5 | 04'18" | 00:22'15" |
6 | 04'23" | 00:26'38" |
7 | 04'34" | 00:31'12" |
8 | 04'31" | 00:35'43" |
9 | 04'35" | 00:40'18" |
10 | 04'46" | 00:45'04" |
11 | 04'49" | 00:49'53" |
12 | 04'45" | 00:54'38" |
13 | 04'53" | 00:59'31" |
14 | 04'49" | 01:04'20" |
15 | 04'53" | 01:09'13" |
16 | 04'56" | 01:14'09" |
17 | 05'03" | 01:19'12" |
18 | 05'09" | 01:24'21" |
19 | 05'17" | 01:29'38" |
20 | 05'00" | 01:34'38" |
20.7 | 04'44" | 01:38'01" |