馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    ♊ 海v.🦄 桃園
    ID 488513
    188 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    ♊ 海v.🦄
    10.0 km | 00:57:38 | 05:45/km
    WOW~非洲人百變面具-Bella(貝拉）
    官方成績
    日期2021-03-13
    成績00:57:38
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:45/km
    日期: 2021-03-13 17:42 - 總爬升: 207 m - 地點: ☘️S•H☘️ - 天氣: 🙉差點淋雨..🙉 - 平均心率: 163 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 19°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(16)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'01"  (06'01")
    		06'01" (+00'38")1000 / 1000
    2
    05'23"  (11'25")
    		05'23"1000 / 2000
    3
    05'56"  (17'22")
    		05'56" (+00'33")1000 / 3000
    4
    05'38"  (23'00")
    		05'38" (+00'15")1000 / 4000
    5
    05'49"  (28'50")
    		05'49" (+00'26")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'35"  (34'25")
    		05'35" (+00'12")1000 / 6000
    7
    05'55"  (40'21")
    		05'55" (+00'32")1000 / 7000
    8
    05'52"  (46'14")
    		05'52" (+00'29")1000 / 8000
    9
    05'25"  (51'39")
    		05'25" (+00'02")1000 / 9000
    10
    05'49"  (57'29")
    		05'49" (+00'26")1000 / 10000
    桃園
    ♊ 海v.🦄
    晚餐🤤🤤
    · 留言
    桃園
    ♊ 海v.🦄
    寶貝說，差點變落湯雞😆
    · 留言
    桃園
    ♊ 海v.🦄
    還好有公車亭🥰
    · 留言


    ☘️希望有能力的時候，
    可以多擁抱一些人，
    這可能是，
    他們能撐下去的一點力量☘️

    本來應該早上跑的5421，
    意外變成晚上最後1個跑的壓軸😆

    先是家裡附近常跑的路線被大卡車堵住，
    只好繞道指玄宮大馬路上，
    可，風怎麼和早上一樣大呢！🙉
    錶先失控，然心率比風還飆！！

    很少晚上跑外圍這邊，
    野🐶也太不可愛..還好都有綁繩。
    快跑完時下雨了....
    幸好幸好..順便線上馬也完成☘️

    晚餐豬排，好像白跑了😱
    吃完又是一陣急大雨..
    幸好幸好..有公車亭躲雨💕
    整個天氣和人生一樣，
    就是出乎意料 •


    V.海海人生

    賽後評分: 跑完💕
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區132~16165~79%
    2:M馬拉松配速區161~18179~89%
    3:T乳酸耐力區181~18789~92%
    4:A無氧耐力區187~19892~97.5%
    5:I最大耗氧區198~20497.5~100%
    最大心率為204 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 307.23 km 母子鱷魚🐊跟上來跑鞋 （白白2號）37 累積 : 252.7 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    Go to exercise, 致和 和其他 31 人說推
    · 留言
    觀看另 39 則留言
    廖慧婷 對啊！進入🐵地盤還是要安分一點。妳那兒下雨了，好羨慕啊！
    2021-03-13 21:00 ·
     1 個人推
    林家治 錶壞了嗎？我可以50元收購
    2021-03-13 21:02 ·
     2 個人推
    江鳥玉賓 妳女兒？口愛喔！
    2021-03-13 21:02 ·
     1 個人推
    林家治 恭喜線上馬完賽🎊
    2021-03-13 21:03 ·
     1 個人推
    ♊ 海v.🦄 慧婷，突然好大1陣，
    10秒就能全身濕答答的那種😱
    完全沒有預警的...
    明明天氣顯示無雨啊，真的無語🤣
    2021-03-13 21:05 ·
     1 個人推
    ♊ 海v.🦄 教練怎麼可以帶頭50....🙉
    不能相信，
    你應該不是教練本人！！！！😆
    2021-03-13 21:05 ·
     1 個人推
    ♊ 海v.🦄 璸哥，其實不是我女兒....
    😆😆
    2021-03-13 21:06 ·
    黃進發 小海晚安，我家這邊都沒雨耶！跑來桃園就不會被雨淋濕了😁😁😁妳女兒嗎？好可愛喔👍👍👍
    你的手錶我出80收🤣🤣🤣
    2021-03-13 21:11 ·
     1 個人推
    黃進發 恭喜你線上馬漂亮完賽🎊🎊🎊
    2021-03-13 21:11 ·
     1 個人推
    誌鳴(了然居士) 海妹妹晚安，周末愉快。

    原來妳也有學樂器丫，直笛跟薩克斯風指法差不多，我喜歡聽直笛吹奏「隱形的翅膀」，不錯聽。
    2021-03-13 21:14 ·
     1 個人推
    林家治 隨時可以轉換成好朋友模式🤣🤣🤣
    2021-03-13 21:16 ·
     1 個人推
    ♊ 海v.🦄 發哥，你也才多30...
    好啊！！
    給你收，你拿945和我換😆😆
    這樣是不是合情合理呢🥰

    天太黑啊，桃園怎麼跑過去🙉
    我盡量跑有燈的，
    不怕沒人，怕狗啊！！！！😱
    2021-03-13 21:17 ·
     1 個人推
    ♊ 海v.🦄 誌鳴哥
    直笛是國中時學的...😆
    可能只能2隻🐯....
    應該忘光了
    隱形的翅膀可以用唱的😅
    這倒是比較容易haha!!
    2021-03-13 21:19 ·
     1 個人推
    ♊ 海v.🦄 教練，好朋友不能只有50收啊..
    至少也，
    500，美金？🤣🤣🤣
    成交！！！
    2021-03-13 21:20 ·
    黃進發 小海，我沒有945只有小米5🤣🤣🤣
    桃園妳熟的很，你閉著眼都可以來桃園呢！看到狗報我名字就會沒事了🤣🤣🤣
    2021-03-13 21:22 ·
     1 個人推
    花花 唉呀！北部天氣真多變捏，
    還好 海🦄美女跑的快 閃過雨，恭喜完賽線上 馬。
    2021-03-13 21:24 ·
     1 個人推
    ♊ 海v.🦄 小米5就....發哥留著好了😆
    桃園我只知道八德和到公司啊
    其他導航都不一定看的懂🙈
    我都一定要原路去原路回的...

    報你名字...咬我比較快啦😭
    最好是🤪
    2021-03-13 21:25 ·
     1 個人推
    黃進發 小海，我誤會錯妳了，原來你是路癡😁😁😁
    2021-03-13 21:40 ·
     1 個人推
    ♊ 海v.🦄 發哥，又不想按你讚了
    我不算路癡啦...
    應該說我要跑，
    一定會確定路線我記得才會去😆
    不會冒險亂跑啊🤪
    這樣對路人危險太不公平了🤣
    2021-03-13 21:45 ·
     2 個人推
    黃進發 下次來跑南崁溪+桃林鐵路，路線簡單好記一次就可以上手喔！真心不騙
    2021-03-13 21:50 ·
     1 個人推
    ♊ 海v.🦄 那邊我知道
    出名直直去的，對嗎
    好像三民公園那邊出發...
    已經說很久很久要去跑.....😆
    2021-03-13 21:54 ·
     1 個人推
    曾烽耿 恭喜小海線上馬自主玩賽
    怎麼只有10K這麼客氣🤔
    2021-03-14 05:02 ·
     1 個人推
    金賀菈 海美人😍
    恭喜線上🐎完賽，這是妳家公主嗎
    那雙眼睛超級像欸😏我這個月好廢啊跑步道50k....腰椎痛不然超不像我風格🙉
    2021-03-14 05:57 ·
     1 個人推
    Belle 這可愛女生是.....妳的XX嗎
    往上滑看留言差點
    恭喜線上馬完賽
    看起來速度恢復很多了
    我上星期有先探路了
    沒小黑啊！
    今天才膽子放大的跑那條
    證明我錯了
    嚇死了真怕屁股肉少一塊
    2021-03-14 09:55 ·
     1 個人推
    大狗 早安運動愉快，可惜如果我亂抱人應該會被抓去關😆
    2021-03-14 10:15 ·
     1 個人推
    葉竹山 小海早安 🙋
    恭喜妳也為“貝拉”超速玩賽了🏃🏃
    心肝寶貝“小小孩”咳嗽康復了嗎？一雙電眼好迷人 👀
    2021-03-14 10:19 ·
     1 個人推
    吳壬豪 跑百k的是神人，我還要再加油😄
    2021-03-14 10:34 ·
     1 個人推
    陳家俊 小海早上好
    天氣嗎~風云變色，好像女人心"海"底針,無法捉摸

    但人生的計劃在妳手心無法動搖，何時"小海VS葉子"呢？💃VS👩‍🦯
    2021-03-14 10:56 ·
     2 個人推
    Judy 妹妹眼睛的睫毛是去哪一家裝上去的，我有興趣.....
    2021-03-14 12:06 ·
     1 個人推
    廖慧婷 妳太謙虛了啦，我還記得妳那場自主全馬喔！🙄
    2021-03-14 13:27 ·
     2 個人推
    葉子 小寶貝眼睛很大睫毛好長阿，太可愛啦🤗,的確吃太好，再跑個半馬才夠😆😆😆
    2021-03-14 15:36 ·
     1 個人推
    余世明 看到豬排🥩⋯⋯
    我的眼睛也亮了⋯⋯
    （吞了一口口水）
    2021-03-14 16:25 ·
     1 個人推
    ♊ 海v.🦄 烽哥，
    我非洲第一次的有跑半馬都懶懶跑😂
    乾脆10還認真點.....😚
    2021-03-14 18:55 ·
    ♊ 海v.🦄 小金，
    是呀！很皮很皮的😱...
    我有時候懷疑她是王子啊😂

    這樣你看得出來眼睛超像啊😆
    你一樣還是要回診，
    跑可以，不要太快啊😥
    2021-03-14 18:57 ·
     1 個人推
    ♊ 海v.🦄 山哥，
    其實她還沒有好欸😱
    又愛吃甜啊！
    所以今天讓她曬曬太陽☀
    電👀，她可是脾氣很兇的呀😏
    2021-03-14 19:02 ·
    ♊ 海v.🦄 俊哥不要亂給戰場..
    葉子飛太快了
    你們天天和她pk 啊！
    我只能和我家這隻小不點PK.... 🤣
    我喜歡看戲，不要入戲😆
    2021-03-14 19:05 ·
    ♊ 海v.🦄 世明哥，
    你常常聚餐都吃得比這個好欸
    我才想流口水....😂😂
    我們交換1下🤤
    2021-03-14 19:10 ·
    雅萍 恭喜小海
    高速完賽🎉🎉🎉
    2021-03-15 13:42 ·
     1 個人推
    金賀菈 常看海美人的日誌照片那個水汪汪大👀，與公主那眉毛根本一模一樣出品的細微觀察專家🔍
    2021-03-17 15:56 ·
     1 個人推
    ♊ 海v.🦄 小金，水汪汪的大眼睛是她，
    我沒有😆😆
    你是不是用到小叮噹的放大鏡🔎道具....😂
    2021-03-17 19:36 ·
     1 個人推
    金賀菈 哈哈是喔但感覺也不小耶😂
    2021-03-18 15:28 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'02"00:06'02"
    206'36"00:12'38"
    305'57"00:18'35"
    405'38"00:24'13"
    505'50"00:30'03"
    605'35"00:35'38"
    705'56"00:41'34"
    805'53"00:47'27"
    905'25"00:52'52"
    1005'50"00:58'42"
    10.005'14"00:58'51"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 給 2025 渣打臺北公益馬拉松 的評分(給 4 星) : "人少好跑。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
    成績 : 03:46:01
    Annie Teng 上傳了新日誌
    21.4 km | 02:55:30 | 08:12/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:49 | 05:01/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    42.5 km | 04:19:33 | 06:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:52:14 | 19:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:28:33 | 05:41/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇！四點就跑步"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    13.0 km | 01:28:45 | 06:49/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :