老趙 2015/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

老趙屏東
ID 2923

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22.2 km | 01:51:44 | 05:02/km

日期: 2015-01-08 14:15 - 地點: 單車國道繞繞 - 天氣: 涼 - 卡路里: 1318 Cal

Pace: 05'24" / 05'04" / 05'06" / 05'09" / 05'00" / 05'07" / 04'56" / 05'08" / 04'55" / 05'00" / 04'58" / 04'49" / 04'58" / 04'53" / 05'00" / 05'06" / 05'05" / 05'08" / 04'52" / 04'52" / 04'55" / 05'30" / 04'22" /

1月累積里程 : 377.86 km

adidas adizero adios 2 Wide 累積 : 2123.9 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

王全利 (新竹瘋), linyunglung 和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'04"	00:10'28"
3	05'06"	00:15'34"
4	05'09"	00:20'43"
5	05'00"	00:25'43"
6	05'07"	00:30'50"
7	04'56"	00:35'46"
8	05'08"	00:40'54"
9	04'55"	00:45'49"
10	05'00"	00:50'49"
11	04'58"	00:55'47"
12	04'49"	01:00'36"
13	04'58"	01:05'34"
14	04'53"	01:10'27"
15	05'00"	01:15'27"
16	05'06"	01:20'33"
17	05'05"	01:25'38"
18	05'08"	01:30'46"
19	04'52"	01:35'38"
20	04'52"	01:40'30"
21	04'55"	01:45'25"
22	05'30"	01:50'55"
22.2	04'21"	01:51'44"

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