全馬 | 05:06:12 | 07:15/km | 第41馬官方成績 |
日期 | 2015-01-11 |
成績 | 05:06:12 |
總名次 | - / - |
分組名次 | - / - |
平均速度 | 07:15/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:30'02" | 01:06'14" |
| 00:36'12" (+06'10") |
| 00:35'54" (+05'52") | 01:15'28" (+09'14") |
| 00:39'34" (+09'32") |
| 00:35'29" (+05'27") | 01:20'52" (+14'38") |
| 00:45'23" (+15'21") |
| 00:48'59" (+18'57") | 01:23'43" (+17'29") |
| 00:34'44" (+04'42") |
|
日期: 2015-01-11 07:00 - 總爬升: 185 m - 天氣: 😯 - 卡路里: 2089 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 86%
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" | 999 / 999 |
2 | | 06'02" (+00'18") | 998 / 1998 |
3 | | 06'24" (+00'40") | 1004 / 3002 |
4 | | 05'54" (+00'10") | 1002 / 4004 |
5 | | 05'53" (+00'09") | 1005 / 5009 |
6 | | 06'37" (+00'53") | 1002 / 6012 |
7 | | 06'19" (+00'35") | 993 / 7006 |
8 | | 11'03" (+05'19") | 1003 / 8009 |
9 | | 06'06" (+00'22") | 1013 / 9023 |
10 | | 06'02" (+00'18") | 1003 / 10026 |
11 | | 06'17" (+00'33") | 1166 / 11193 |
12 | | 07'59" (+02'15") | 838 / 12031 |
13 | | 07'00" (+01'16") | 998 / 13030 |
14 | | 07'59" (+02'15") | 1012 / 14042 |
15 | | 06'57" (+01'13") | 992 / 15034 |
16 | | 06'54" (+01'10") | 1005 / 16040 |
17 | | 08'07" (+02'23") | 1010 / 17050 |
18 | | 09'46" (+04'02") | 1007 / 18057 |
19 | | 07'05" (+01'21") | 992 / 19050 |
20 | | 07'34" (+01'50") | 1000 / 20050 |
21 | | 08'00" (+02'16") | 1001 / 21052 |
22 | | 06'50" (+01'06") | 1008 / 22060 |
23 | | 06'50" (+01'06") | 1009 / 23070 |
24 | | 07'02" (+01'18") | 992 / 24062 |
25 | | 06'51" (+01'07") | 1016 / 25079 |
26 | | 08'08" (+02'24") | 993 / 26073 |
27 | | 09'49" (+04'05") | 1003 / 27076 |
28 | | 09'12" (+03'28") | 997 / 28073 |
29 | | 09'25" (+03'41") | 1010 / 29083 |
30 | | 08'42" (+02'58") | 1008 / 30092 |
31 | | 08'52" (+03'08") | 1002 / 31095 |
32 | | 09'57" (+04'13") | 995 / 32091 |
33 | | 08'24" (+02'40") | 1011 / 33103 |
34 | | 08'51" (+03'07") | 995 / 34098 |
35 | | 08'44" (+03'00") | 1398 / 35496 |
36 | | 08'37" (+02'53") | 609 / 36105 |
37 | | 07'37" (+01'53") | 1006 / 37112 |
38 | | 10'22" (+04'38") | 999 / 38111 |
39 | | 07'14" (+01'30") | 1010 / 39121 |
40 | | 08'28" (+02'44") | 487 / 39609 |
佛祖保佑完成41馬。禮拜三感冒禮拜四看醫生禮拜六感覺好很多所以還是來跑海鮮,禮拜六婆婆就問我不休息還要跑嗎?今天清晨要去搭接駁車我很小心不發出聲音公公還是起床問我妳如要跑要我當心他還知道跑馬有人出意外,我說我會很小心不行會棄賽。
到中正紀念堂很多人都上車等待開車搭上車就開始吃早餐接著閉目養神來到會場,小帥哥飛飛染回黑色頭髮差點認不出,凱特還是露出她修長的美腿,也在會場跟熟識的人一一打招呼等待起跑,感冒也不敢跑快所以有降速也穿外套跑但10公里後會熱我猶豫要不要脫外套最後我脫下外套幾續跑,來到20k狀況都還好折反跑兩次招呼打三次我來到25k天啊我居然看到星星,我靠旁邊休息一下後慢慢走,這時看到救護站的救護車鳴笛往拿信物的方向去,感覺好多了又開始跑但不敢連跑所幸跑800走200來到碼頭沈大哥跟印財大哥老早跑完正要會家他們說還有兩公里過橋沒多遠就到了但我GPS回報還有4公里,管它繼續跑上橋當然用走的上到橋面才開始用跑的就這樣跑會會場跟印財大哥說還剩2公里無誤我的GPS是39公里,我想這不會是隧道造成真的是公里數短少要不然今天我感冒又怎會跑出這樣的時間。
今天半馬回轉全馬直行有多位多跑1.2k後才發現折返,感覺沒有謝很清楚讓人多跑。
在中途時船梅姐問我要不要搭她車回台北雖然我有接駁車我還是搭船梅姐的車可以聊天。
找到我的素桌等13:00開始說實在關門是14:00辦桌卻13:00所以有些晚回來的菜都沒剩多少,剛跑完我食慾也不大還是加減吃,結束後跟船梅姐還有她朋友一起回台北。
賽前宣言: 努力
1月累積里程 : 175.05 km
Android - samsung GT-I9500 上傳 | 10 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 06'04" | 00:11'52" |
3 | 06'20" | 00:18'12" |
4 | 05'55" | 00:24'07" |
5 | 05'55" | 00:30'02" |
6 | 06'39" | 00:36'41" |
7 | 06'17" | 00:42'58" |
8 | 11'06" | 00:54'04" |
9 | 06'06" | 01:00'10" |
10 | 06'04" | 01:06'14" |
11 | 07'27" | 01:13'41" |
12 | 06'30" | 01:20'11" |
13 | 07'04" | 01:27'15" |
14 | 07'48" | 01:35'03" |
15 | 07'05" | 01:42'08" |
16 | 06'57" | 01:49'05" |
17 | 08'08" | 01:57'13" |
18 | 09'49" | 02:07'02" |
19 | 07'04" | 02:14'06" |
20 | 07'36" | 02:21'42" |
21 | 08'02" | 02:29'44" |
22 | 06'50" | 02:36'34" |
23 | 06'52" | 02:43'26" |
24 | 06'37" | 02:50'03" |
25 | 07'08" | 02:57'11" |
26 | 08'09" | 03:05'20" |
27 | 09'54" | 03:15'14" |
28 | 09'07" | 03:24'21" |
29 | 09'28" | 03:33'49" |
30 | 08'45" | 03:42'34" |
31 | 08'50" | 03:51'24" |
32 | 09'52" | 04:01'16" |
33 | 08'31" | 04:09'47" |
34 | 08'45" | 04:18'32" |
35 | 13'01" | 04:31'33" |
36 | 04'27" | 04:36'00" |
37 | 07'40" | 04:43'40" |
38 | 10'27" | 04:54'07" |
39 | 06'57" | 05:01'04" |
39.6 | 08'33" | 05:06'17" |