| 全馬 | 04:11:38 | 05:57/km | 第89馬官方成績 | 日期 | 2015-01-11 | 成績 | 04:11:38 | 總名次 | 463 / 1801 | 分組名次 | 102 / 381 | 平均速度 | 05:57/km |
福祥(錸德竹22晨跑團) 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) | | 00:28'51" (+01'48") | 00:57'34" (+02'26") | | 00:28'43" (+01'40") | | 00:28'05" (+01'02") | 00:55'08" | | 00:27'03" | | 00:28'09" (+01'06") | 01:00'16" (+05'08") | | 00:32'07" (+05'04") | | 00:32'43" (+05'40") | 01:03'27" (+08'19") | | 00:30'44" (+03'41") | |
日期: 2015-01-11 07:00 - 總爬升: 152 m - 地點: 高樹國中 - 卡路里: 2567 Cal - 總步數: 45542 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 82% 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) | 1 | | 06'28" (+01'13") | 1004 / 1004 | 185 / 83 | 2 | | 05'37" (+00'22") | 1006 / 2011 | 193 / 91 | 3 | | 05'33" (+00'18") | 990 / 3001 | 193 / 93 | 4 | | 05'39" (+00'24") | 1001 / 4003 | 194 / 90 | 5 | | 05'32" (+00'17") | 1007 / 5010 | 193 / 93 |
6 | | 05'54" (+00'39") | 989 / 6000 | 187 / 90 | 7 | | 05'33" (+00'18") | 1006 / 7006 | 194 / 92 | 8 | | 05'38" (+00'23") | 1001 / 8008 | 194 / 91 | 9 | | 06'00" (+00'45") | 1000 / 9009 | 183 / 90 | 10 | | 05'34" (+00'19") | 992 / 10001 | 193 / 92 | 11 | | 05'55" (+00'40") | 1001 / 11003 | 188 / 89 | 12 | | 05'30" (+00'15") | 996 / 11999 | 192 / 94 | 13 | | 05'36" (+00'21") | 1002 / 13002 | 190 / 93 | 14 | | 05'15" | 1005 / 14007 | 194 / 97 | 15 | | 05'52" (+00'37") | 993 / 15001 | 183 / 92 | 16 | | 05'18" (+00'03") | 1001 / 16002 | 194 / 97 | 17 | | 05'16" (+00'01") | 1007 / 17010 | 195 / 96 | 18 | | 05'28" (+00'13") | 991 / 18001 | 184 / 98 | 19 | | 05'24" (+00'09") | 999 / 19000 | 194 / 95 | 20 | | 05'33" (+00'18") | 1003 / 20004 | 190 / 94 | 21 | | 05'23" (+00'08") | 1001 / 21006 | 196 / 94 | 22 | | 05'33" (+00'18") | 993 / 21999 | 196 / 91 | 23 | | 05'51" (+00'36") | 1010 / 23009 | 178 / 95 | 24 | | 05'36" (+00'21") | 997 / 24007 | 196 / 90 | 25 | | 05'47" (+00'32") | 998 / 25005 | 189 / 90 | 26 | | 05'45" (+00'30") | 997 / 26002 | 194 / 89 | 27 | | 06'52" (+01'37") | 999 / 27001 | 148 / 97 | 28 | | 07'21" (+02'06") | 1007 / 28009 | 121 / 111 | 29 | | 06'14" (+00'59") | 998 / 29007 | 174 / 91 | 30 | | 05'56" (+00'41") | 999 / 30007 | 187 / 89 | 31 | | 05'46" (+00'31") | 994 / 31001 | 196 / 88 | 32 | | 08'36" (+03'21") | 1005 / 32007 | 80 / 144 | 33 | | 06'28" (+01'13") | 993 / 33000 | 173 / 88 | 34 | | 05'52" (+00'37") | 998 / 33999 | 196 / 86 | 35 | | 05'58" (+00'43") | 1008 / 35007 | 185 / 90 | 36 | | 05'39" (+00'24") | 993 / 36000 | 197 / 89 | 37 | | 06'41" (+01'26") | 1001 / 37002 | 160 / 93 | 38 | | 05'51" (+00'36") | 1005 / 38007 | 181 / 93 | 39 | | 06'48" (+01'33") | 998 / 39006 | 150 / 97 | 40 | | 05'42" (+00'27") | 1001 / 40008 | 199 / 87 | 41 | | 06'23" (+01'08") | 994 / 41002 | 163 / 95 | 42 | | 05'38" (+00'23") | 995 / 41998 | 198 / 89 | 43 | | 05'17" (+00'02") | 570 / 42569 | 197 / 95 |
新竹福祥(錸德竹22晨跑團) 新竹福祥(錸德竹22晨跑團) 我的第89馬─2015高樹蜜鄉國際馬拉松(2015/1/11)
故鄉的賽事怎能缺席,就算在北部地區有多場賽事,亦不為所動,來到屏東只為了親近土地、只為找尋年少時的故事,看看一些老朋友。
故鄉人辦賽事,是以鄉下人辦喜事的心態看待的,讓各地遠來的客人有賓至如歸的感覺,而自己尚未到賽場,才一到屏東車站即接受到曾大哥更勝家人般的接待,我能不年年都來嗎?
第二届了、所以一切都駕輕就熟的,似乎連天氣都和去年相仿,萬里無雲的天候,看來還是要在太陽未發威之前多趕些里程才行,起跑出市區後,跑在高屏溪南岸,往上游跑、所以好像是一路的緩上坡,讓自己的速度一直都無法提昇,跑的很掙扎,直到12K轉入沿山公路後才跑的較順暢,但也只限於這14K的沿山公路,因為一過9點後,南台灣的艷陽確實是非常的熱情,而這下是自己的罩門,直和自己對話,一直鼓勵自己,但是我還是沒有堅持下去,在30K的水站遇到了也跑爆了的宜吉兄,兩人互相取暖,結伴跑跑走走了,一直在找原因,一直在找藉口,我是連續幾場的堅持而累了嗎?
檢視今天的狀況,也就只有10─30K的前進較為正常,但鄉下人辦喜事是絕對不會馬虎的,沿途的補給站密集,補給品充足而多元,水站志工水比太陽還要熱情,而自己也是靠著這些豐盛的補給而撐到終點的,在看到終點的時候有著一種莫名的興奮,而且撐到模樣也非常的狼狽,也就在如此狼狽之下進終點,轉身脫帽鞠躬也完成了我的第89馬,成績04:11:38、名次436/1801、分組102/381。
1月累積里程 : 355.80 km asics sortie japantenka lv3 tmm447-2301 累積 : 1192.9 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | 1 | 06'30" | 00:06'30" | 2 | 05'40" | 00:12'10" | 3 | 05'30" | 00:17'40" | 4 | 05'40" | 00:23'20" | 5 | 05'31" | 00:28'51" | 6 | 05'55" | 00:34'46" | 7 | 05'32" | 00:40'18" | 8 | 05'39" | 00:45'57" | 9 | 06'01" | 00:51'58" | 10 | 05'36" | 00:57'34" | 11 | 05'52" | 01:03'26" | 12 | 05'33" | 01:08'59" | 13 | 05'33" | 01:14'32" | 14 | 05'17" | 01:19'49" | 15 | 05'50" | 01:25'39" | 16 | 05'19" | 01:30'58" | 17 | 05'15" | 01:36'13" | 18 | 05'30" | 01:41'43" | 19 | 05'24" | 01:47'07" | 20 | 05'35" | 01:52'42" | 21 | 05'20" | 01:58'02" | 22 | 05'35" | 02:03'37" | 23 | 05'51" | 02:09'28" | 24 | 05'36" | 02:15'04" | 25 | 05'47" | 02:20'51" | 26 | 05'44" | 02:26'35" | 27 | 06'51" | 02:33'26" | 28 | 07'22" | 02:40'48" | 29 | 05'59" | 02:46'47" | 30 | 06'11" | 02:52'58" | 31 | 05'48" | 02:58'46" | 32 | 08'36" | 03:07'22" | 33 | 06'26" | 03:13'48" | 34 | 05'56" | 03:19'44" | 35 | 05'57" | 03:25'41" | 36 | 05'36" | 03:31'17" | 37 | 06'43" | 03:38'00" | 38 | 05'54" | 03:43'54" | 39 | 06'33" | 03:50'27" | 40 | 05'58" | 03:56'25" | 41 | 06'22" | 04:02'47" | 42 | 05'37" | 04:08'24" | 42.6 | 05'37" | 04:11'37" |
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