11.0 km | 01:07:31 | 06:06/km日期: 2021-02-04 07:25 - 平均心率: 130 - 卡路里: 665 Cal - 總步數: 12504 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'01" / 05'49" / 05'41" / 05'34" / 06'05" / 06'20" / 06'05" / 05'56" / 05'58" / 05'38" / 05'36" / 45'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'06" (+01'23") | 1001 / 1001 | 179 / 78 |
2 | | 05'58" (+00'15") | 1000 / 2001 | 186 / 89 |
3 | | 05'47" (+00'04") | 1002 / 3004 | 188 / 91 |
4 | | 05'43" | 1001 / 4005 | 188 / 92 |
5 | | 06'16" (+00'33") | 1001 / 5006 | 184 / 86 |
6 | | 06'26" (+00'43") | 1001 / 6008 | 183 / 84 |
7 | | 06'12" (+00'29") | 1001 / 7010 | 184 / 87 |
8 | | 06'03" (+00'20") | 1000 / 8010 | 184 / 89 |
9 | | 06'01" (+00'18") | 1001 / 9012 | 184 / 90 |
10 | | 05'47" (+00'04") | 1001 / 10013 | 187 / 92 |
11 | | 05'52" (+00'09") | 1002 / 11016 | 187 / 90 |
12 | | 07'48" (+02'05") | 19 / 11035 | 120 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
295.24 km Nike react infinity run fk 累積 :
1597.6 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 05'49" | 00:12'50" |
3 | 05'41" | 00:18'31" |
4 | 05'34" | 00:24'05" |
5 | 06'05" | 00:30'10" |
6 | 06'20" | 00:36'30" |
7 | 06'05" | 00:42'35" |
8 | 05'56" | 00:48'31" |
9 | 05'58" | 00:54'29" |
10 | 05'38" | 01:00'07" |
11 | 05'36" | 01:05'43" |
11.0 | 50'33" | 01:07'31" |