9.1 km | 01:00:07 | 06:38/km日期: 2015-01-04 13:53 - 地點: 一樣 - 天氣: 好讚 - 平均心率: 143 - 卡路里: 620 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 75%
Pace: 06'40" / 06'32" / 06'36" / 06'40" / 06'40" / 06'36" / 06'40" / 06'32" / 06'36" / 07'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" | 999 / 1999 |
3 | | 06'38" (+00'06") | 1002 / 3002 |
4 | | 06'37" (+00'05") | 1002 / 4005 |
5 | | 06'41" (+00'09") | 999 / 5004 |
6 | | 06'36" (+00'04") | 998 / 6002 |
7 | | 06'42" (+00'10") | 1004 / 7007 |
8 | | 06'32" | 998 / 8004 |
9 | | 06'35" (+00'03") | 991 / 8995 |
10 | | 10'19" (+03'47") | 42 / 9037 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 114.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'32" | 00:13'12" |
3 | 06'36" | 00:19'48" |
4 | 06'40" | 00:26'28" |
5 | 06'40" | 00:33'08" |
6 | 06'36" | 00:39'44" |
7 | 06'40" | 00:46'24" |
8 | 06'32" | 00:52'56" |
9 | 06'36" | 00:59'32" |
9.0 | 12'16" | 01:00'00" |