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 |  21.8 km | 02:05:22 | 05:45/km日期: 2015-01-04 06:41 - 總爬升: 161 m - 地點: 東照山+澄清湖外圍 - 天氣: 冷變熱 - 卡路里: 1805 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 80% Pace: 06'18" / 05'56" / 05'55" / 06'11" / 06'21" / 06'24" / 06'07" / 06'48" / 06'29" / 06'29" / 05'57" / 06'02" / 05'49" / 05'26" / 04'54" / 05'22" / 05'07" / 05'17" / 05'14" / 04'42" / 05'00" / 04'44" / 大腿跑起來還是不適.衝速依然跑不出來.下坡真的很吃力 1月累積里程 : 303.58 km XT 上傳 | 10 years ago
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