5.0 km | 00:31:56 | 06:22/km日期: 2021-01-25 22:28 - 平均心率: 141 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 06'31" / 06'04" / 06'07" / 06'15" / 06'57" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'56" (+00'53") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'03" (+02'00") | 6 / 5006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
162.82 km 美津濃 Rider 22 大阪 10.5 累積 :
615.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'04" | 00:12'35" |
3 | 06'07" | 00:18'42" |
4 | 06'15" | 00:24'57" |
5 | 06'57" | 00:31'54" |
5.0 | 07'31" | 00:31'57" |