謝坤祐 2021/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

謝坤祐新竹
ID 238240

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5.2 km | 00:29:40 | 05:40/km

日期: 2021-01-20 20:10 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 05'21" / 05'29" / 05'40" / 06'11" / 05'38" / 05'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'21"

(05'21")

05'21"

1000 / 1000

2

05'28"

(10'49")

05'28" (+00'07")

1000 / 2000

3

05'40"

(16'30")

05'40" (+00'19")

1000 / 3000

4

06'11"

(22'41")

06'11" (+00'50")

1000 / 4000

5

05'38"

(28'19")

05'38" (+00'17")

1000 / 5000

6

01'20"

(29'40")

05'52" (+00'31")

229 / 5229

1月累積里程 : 198.97 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

金賀菈和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'29"	00:10'50"
3	05'40"	00:16'30"
4	06'11"	00:22'41"
5	05'38"	00:28'19"
5.2	05'53"	00:29'40"

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