Liu 玄 2014/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

Liu 玄高雄
ID 139668

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2.0 km | 00:13:04 | 06:25/km

日期: 2014-12-31 17:12 - 卡路里: 86 Cal - 總步數: 2002 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 67%

Pace: 06'15" / 06'31" / 09'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

03'53"

(03'53")

07'24" (+02'14")

523 / 523

147 / 91

2

04'11"

(08'04")

05'10"

808 / 1332

175 / 110

3

01'40"

(09'44")

09'00" (+03'50")

185 / 1517

76 / 144

4

03'20"

(13'04")

06'15" (+01'05")

532 / 2050

169 / 94

12月累積里程 : 154.71 km

NIKE FREE RUN 3 累積 : 306.1 km

MW Watch 上傳 | 10 years ago

terresa, Amy Kao 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'31"	00:12'46"
2.0	09'33"	00:13'04"

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