8.1 km | 00:51:44 | 06:24/km日期: 2014-12-24 05:08 - 卡路里: 443 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 96%
Pace: 06'36" / 06'12" / 06'16" / 06'08" / 21'53" / 11'57" / 06'04" / 06'20" / 07'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'32") | 1004 / 1004 |
| 2 | | 06'15" (+00'10") | 1004 / 2009 |
| 3 | | 06'17" (+00'12") | 996 / 3005 |
| 4 | | 06'08" (+00'03") | 1000 / 4005 |
| 5 | | 06'27" (+00'22") | 1002 / 5007 |
| 6 | | 07'20" (+01'15") | 996 / 6003 |
| 7 | | 06'05" | 996 / 6999 |
| 8 | | 06'28" (+00'23") | 1002 / 8002 |
| 9 | | 00'00" | 0 / 8002 |
武陵團，前幾天天冷，加上腳踝上方筋骨痛，休跑了三天。
今天也是慢慢跑，跑了4K又感到有點痛，再放慢來跑。
12月累積里程 : 230.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'12" | 00:12'48" |
| 3 | 06'16" | 00:19'04" |
| 4 | 06'08" | 00:25'12" |
| 5 | 21'53" | 00:47'05" |
| 6 | 11'57" | 00:59'02" |
| 7 | 06'04" | 01:05'06" |
| 8 | 06'20" | 01:11'26" |
| 8.0 | 266'39" | 01:11'58" |
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