7.8 km | 00:57:35 | 07:24/km日期: 2021-01-03 18:19 - 平均心率: 151 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'23" / 08'23" / 06'58" / 07'05" / 06'54" / 07'00" / 07'28" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'23" (+01'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'22" (+01'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'51" (+02'00") | 12 / 2012 |
4 | | 06'54" (+00'03") | 1000 / 3012 |
5 | | 07'06" (+00'15") | 1000 / 4012 |
6 | | 06'51" | 1000 / 5012 |
7 | | 07'01" (+00'10") | 1000 / 6012 |
8 | | 07'28" (+00'37") | 24 / 6036 |
9 | | 07'28" (+00'37") | 1000 / 7036 |
10 | | 07'01" (+00'10") | 737 / 7773 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
117.93 km hoka one one 6 累積 :
3370.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'23" | 00:08'23" |
2 | 08'23" | 00:16'46" |
3 | 06'58" | 00:23'44" |
4 | 07'05" | 00:30'49" |
5 | 06'54" | 00:37'43" |
6 | 07'00" | 00:44'43" |
7 | 07'28" | 00:52'11" |
7.8 | 07'00" | 00:57'36" |