楊俊杰 2021/01/03 訓練日誌

楊俊杰金門
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楊俊杰

10.2 km | 00:54:40 | 05:20/km

日期: 2021-01-03 15:38 - 卡路里: 681 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 65%

Pace: 05'52" / 05'24" / 05'34" / 05'31" / 05'30" / 05'11" / 05'09" / 05'05" / 05'11" / 05'05" / 05'09" /

基本訓練

1月累積里程 : 109.69 km

ASICS TARTHEREDGE TENKA 28號累積 : 2031.9 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

玲愛, 陳佩雯和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'24"	00:11'16"
3	05'34"	00:16'50"
4	05'31"	00:22'21"
5	05'30"	00:27'51"
6	05'11"	00:33'02"
7	05'09"	00:38'11"
8	05'05"	00:43'16"
9	05'11"	00:48'27"
10	05'05"	00:53'32"
10.2	05'09"	00:54'40"

朋友動態

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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1.7 km | 00:10:22 | 06:00/km

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成績 : 04:39:10

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2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

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00:18:25

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3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h