11.0 km | 01:05:37 | 05:57/km日期: 2021-01-02 06:58 - 平均心率: 167 - 卡路里: 821 Cal - 總步數: 11008 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 11°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'04" / 05'50" / 05'53" / 05'36" / 05'31" / 05'36" / 07'31" / 05'29" / 05'35" / 05'33" / 06'08" / 850'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" (+00'35") | 1001 / 1001 | 168 / 97 |
| 2 | | 05'52" (+00'22") | 1001 / 2002 | 173 / 98 |
| 3 | | 05'55" (+00'25") | 1000 / 3003 | 171 / 98 |
| 4 | | 05'40" (+00'10") | 1001 / 4005 | 171 / 103 |
| 5 | | 05'30" | 1001 / 5006 | 174 / 103 |
| 6 | | 05'42" (+00'12") | 1002 / 6009 | 173 / 100 |
| 7 | | 07'38" (+02'08") | 1001 / 7010 | 144 / 90 |
| 8 | | 05'34" (+00'04") | 1000 / 8011 | 172 / 103 |
| 9 | | 05'39" (+00'09") | 1000 / 9011 | 172 / 102 |
| 10 | | 05'34" (+00'04") | 1003 / 10014 | 171 / 104 |
| 11 | | 06'22" (+00'52") | 986 / 11000 | 160 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 119.20 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'50" | 00:11'54" |
| 3 | 05'53" | 00:17'47" |
| 4 | 05'36" | 00:23'23" |
| 5 | 05'31" | 00:28'54" |
| 6 | 05'36" | 00:34'30" |
| 7 | 07'31" | 00:42'01" |
| 8 | 05'29" | 00:47'30" |
| 9 | 05'35" | 00:53'05" |
| 10 | 05'33" | 00:58'38" |
| 11 | 06'08" | 01:04'46" |
| 11.0 | 607'08" | 01:05'37" |
展開計圈分析
留言 
