8.4 km | 00:46:47 | 05:32/km日期: 2014-12-09 20:57 - 平均心率: 32 - 卡路里: 689 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 96%
Pace: 05'18" / 05'07" / 05'23" / 05'30" / 05'41" / 06'07" / 05'44" / 05'52" / 04'48" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 30.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'07" | 00:10'25" |
| 3 | 05'23" | 00:15'48" |
| 4 | 05'30" | 00:21'18" |
| 5 | 05'41" | 00:26'59" |
| 6 | 06'07" | 00:33'06" |
| 7 | 05'44" | 00:38'50" |
| 8 | 05'52" | 00:44'42" |
| 8.4 | 04'47" | 00:46'47" |
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