半馬 | 01:57:14 | 05:33/km | 第3半馬官方成績 |
日期 | 2021-01-01 |
成績 | 01:57:14 |
總名次 | - / - |
分組名次 | - / - |
平均速度 | 05:33/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:30'40" (+05'41") | 00:55'39" (+00'51") |
| 00:24'59" |
| 00:25'27" (+00'28") | 00:54'48" |
| 00:29'21" (+04'22") |
|
日期: 2021-01-01 07:20 - 平均心率: 155 - 卡路里: 1266 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 12°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(7)
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+02'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" (+01'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'44" (+01'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'12" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'03" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'59" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'00" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'54" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'56" (+00'02") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'07" (+00'13") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'07" (+00'13") | 1000 / 11000 |
12 | | 04'54" | 1000 / 12000 |
13 | | 04'57" (+00'03") | 1000 / 13000 |
14 | | 05'10" (+00'16") | 1000 / 14000 |
15 | | 05'16" (+00'22") | 1000 / 15000 |
16 | | 05'21" (+00'27") | 1000 / 16000 |
17 | | 05'33" (+00'39") | 1000 / 17000 |
18 | | 05'54" (+01'00") | 1000 / 18000 |
19 | | 05'47" (+00'53") | 1000 / 19000 |
20 | | 06'44" (+01'50") | 1000 / 20000 |
21 | | 06'37" (+01'43") | 1000 / 21000 |
22 | | 07'22" (+02'28") | 22 / 21022 |
賽前宣言: 新的一年
的第一場賽事
大家一起加油吧
賽後評分: 大家都有遵守相關規定,讓活動進行的很順暢,也感謝主辦單位的用心。
給 5 星 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
41.95 km NIKE Zoom Fly 3 累積 :
168.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'39" | 00:13'39" |
3 | 06'45" | 00:20'24" |
4 | 05'12" | 00:25'36" |
5 | 05'04" | 00:30'40" |
6 | 05'00" | 00:35'40" |
7 | 05'00" | 00:40'40" |
8 | 04'55" | 00:45'35" |
9 | 04'57" | 00:50'32" |
10 | 05'07" | 00:55'39" |
11 | 05'08" | 01:00'47" |
12 | 04'54" | 01:05'41" |
13 | 04'58" | 01:10'39" |
14 | 05'11" | 01:15'50" |
15 | 05'16" | 01:21'06" |
16 | 05'22" | 01:26'28" |
17 | 05'33" | 01:32'01" |
18 | 05'55" | 01:37'56" |
19 | 05'47" | 01:43'43" |
20 | 06'44" | 01:50'27" |
21 | 06'38" | 01:57'05" |
21.0 | 06'33" | 01:57'14" |