7.2 km | 00:42:51 | 05:59/km日期: 2020-12-27 16:51 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 08'42" / 06'11" / 05'52" / 05'53" / 06'01" / 05'52" / 05'50" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'06" (+00'16") | 153 / 7153 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 144.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'42" | 00:08'42" |
| 2 | 06'11" | 00:14'53" |
| 3 | 05'52" | 00:20'45" |
| 4 | 05'53" | 00:26'38" |
| 5 | 06'01" | 00:32'39" |
| 6 | 05'52" | 00:38'31" |
| 7 | 05'50" | 00:44'21" |
| 7.2 | 06'10" | 00:45'18" |
展開計圈分析
留言 
