7.0 km | 00:43:07 | 06:09/km日期: 2020-12-23 19:34 - 平均心率: 134 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'35" / 19'51" / 06'11" / 06'13" / 06'30" / 06'32" / 08'08" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'51" (+02'16") | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
105.78 km 
adidas Boston 8 累積 :
1017.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 19'51" | 00:25'26" |
| 3 | 06'11" | 00:31'37" |
| 4 | 06'13" | 00:37'50" |
| 5 | 06'30" | 00:44'20" |
| 6 | 06'32" | 00:50'52" |
| 7 | 08'08" | 00:59'00" |
| 7.0 | 05'30" | 00:59'02" |
留言 
展開計圈分析
