陳琪峰 2013/03/31 訓練日誌

陳琪峰桃園
ID 1721

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陳琪峰

全馬 | 03:49:08 | 05:25/km | 第26馬

北港媽祖盃全國馬拉松賽

官方成績
日期	2013-03-31
成績	03:49:08
總名次	382 / 2546
分組名次	87 / 590
平均速度	05:25/km

官方證書

陳琪峰

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'55")

00:25'55" (+00'03")

00:51'47"

10 km

(00:51'47")

00:25'52"

15 km

(01:18'07")

00:26'20" (+00'28")

00:52'12" (+00'25")

20 km

(01:43'59")

00:25'52"

25 km

(02:10'13")

00:26'14" (+00'22")

00:53'34" (+01'47")

30 km

(02:37'33")

00:27'20" (+01'28")

35 km

(03:06'14")

00:28'41" (+02'49")

00:59'18" (+07'31")

40 km

(03:36'51")

00:30'37" (+04'45")

Finish

(03:49:08)

日期: 2013-03-31 08:00 - 卡路里: 2013 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%

桃園

陳琪峰

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桃園

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桃園

陳琪峰

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開賽前開始下雨
起跑沒多久
雨勢漸歇
陰涼的跑馬好天氣
37k後跑上河堤
陽光漸露
至朝天宮前紅地毯
民眾夾道加油!令人振奮!
一場優質的馬拉松賽! ^^

http://tw.myblog.yahoo.com/ccf108/article?mid=19757&prev=-1&next=19709

賽前宣言: 快樂玩賽!

賽後評分: 讚!
給 5 星

3月累積里程 : 262.96 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Jerry Wu, JJLin 和其他 11 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'00"	00:10'40"
3	05'05"	00:15'45"
4	05'04"	00:20'49"
5	05'06"	00:25'55"
6	05'10"	00:31'05"
7	05'05"	00:36'10"
8	05'09"	00:41'19"
9	05'07"	00:46'26"
10	05'21"	00:51'47"
11	05'05"	00:56'52"
12	04'54"	01:01'46"
13	05'24"	01:07'10"
14	05'15"	01:12'25"
15	05'42"	01:18'07"
16	05'10"	01:23'17"
17	05'46"	01:29'03"
18	04'52"	01:33'55"
19	04'58"	01:38'53"
20	05'06"	01:43'59"
21	05'32"	01:49'31"
22	05'13"	01:54'44"
23	05'08"	01:59'52"
24	05'06"	02:04'58"
25	05'15"	02:10'13"
26	05'31"	02:15'44"
27	05'23"	02:21'07"
28	05'40"	02:26'47"
29	05'20"	02:32'07"
30	05'26"	02:37'33"
31	06'05"	02:43'38"
32	05'34"	02:49'12"
33	06'01"	02:55'13"
34	05'39"	03:00'52"
35	05'22"	03:06'14"
36	06'02"	03:12'16"
37	06'33"	03:18'49"
38	06'16"	03:25'05"
39	05'47"	03:30'52"
40	05'59"	03:36'51"
41	05'53"	03:42'44"
42	05'20"	03:48'04"
42.3	04'50"	03:49'23"