半馬 | 02:07:36 | 06:02/km | 第8半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2013-03-31 |
| 成績 | 02:07:36 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 06:02/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:30'53" (+02'01") | 00:59'45" |
| 00:28'52" |
| 00:30'53" (+02'01") | 01:01'45" (+02'00") |
| 00:30'52" (+02'00") |
|
日期: 2013-03-31 06:03 - 地點: 北港朝天宮 - 天氣: 陰雨後轉晴 - 平均心率: 157 - 卡路里: 1908 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
雲林鄉親,朝天宮與大腳ㄚ以喜事的方法舉辦了這場賽事,能有幸參與真是太幸運了,明年一定再來!
一開始的陰雨,真是舒服,就決定要放腳去跑,今天跑的真爽~
賽後評分: 雲林鄉親,朝天宮與大腳ㄚ以喜事的方法舉辦了這場賽事,能有幸參與真是太幸運了,明年一定再來!
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
122.84 km 
MIZUNO WR 16 (橘) (修) 累積 :
768.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'06" | 00:12'16" |
| 3 | 06'06" | 00:18'22" |
| 4 | 06'09" | 00:24'31" |
| 5 | 06'22" | 00:30'53" |
| 6 | 05'58" | 00:36'51" |
| 7 | 05'51" | 00:42'42" |
| 8 | 05'45" | 00:48'27" |
| 9 | 05'44" | 00:54'11" |
| 10 | 05'34" | 00:59'45" |
| 11 | 05'38" | 01:05'23" |
| 12 | 06'28" | 01:11'51" |
| 13 | 05'54" | 01:17'45" |
| 14 | 05'48" | 01:23'33" |
| 15 | 07'05" | 01:30'38" |
| 16 | 06'20" | 01:36'58" |
| 17 | 05'49" | 01:42'47" |
| 18 | 05'49" | 01:48'36" |
| 19 | 06'11" | 01:54'47" |
| 20 | 06'43" | 02:01'30" |
| 21 | 05'31" | 02:07'01" |
| 21.1 | 04'57" | 02:07'36" |
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