| 本來只希望跑進兩小時就好,不過前一天妍均學妹跟我說這場地起伏不大,是很好破PB的一場賽事,冬山河岸風景也不錯。雖然我回她看狀況而定,重要的是要能健康完賽,不過破PB的引子就深深種在心底了。
當天一早到了會場,看到了認識的不認識的許多團員,大家相當熱情,又拍照又喇低賽的,這是我連續第二年參與大會師,雖然氣溫低了點,但是那熱情讓人一點都不冷。
和團長喇低賽,他也叫我要一路手刀到底破PB,看來是有種箭在弦上不得不發的感覺,不過心裡破PB的呼喊聲越來越高,就在出發槍聲中爆發了。
一起始就有了不錯的速度,跑在51X上,不過我想還是太快了些,所以再刻意放慢了些到520左右,而且希望以這速度一直維持下去,不過看配速表列上,到了12公里以後就很難繼續維持下去了,LSD實在練太少沒能鍛鍊續航力,所以速度慢慢降了下來,不過每次看到錶上瞬間速度來到六分速,就會再努力的抬起腿再跑540左右,而且當15公里我已1小時20分的時間完成,就計算著只要往後的六公里都維持在六分速以內,就一定可以在1小時56分以內完成。
從折返以後就陸陸續續遇到許多穿著團服的人,也有沒穿團服卻比著L手勢並喊著加油的人,我若是遠遠看到穿團服的人,一跑近就會喊聲加油,不過有時候我沒注意到還是會漏失了,當聽到喇低賽加油的時候,早已錯過身了,所以也別怪我了,有時候太認真在想著配速的事而忽略打招呼了。
就這樣一路上看到團服就喊加油,注意配速中,終於跑到終點前的直線賽道,一開始還不知道在晃神甚麼,跑了也不知道多少公尺,被葡萄一叫,抬頭看到她對著我拍照,我抹了抹鼻涕,忽然警覺終點就在兩百公尺後,於是掄起手刀開始衝刺,到底跑多快我也不知道,不過在這短短的兩百公尺裡,刷過一個算一個,至少也有五六個被我狠狠地刷卡而過,甚至終點前不到十公尺還被我刷過一個,那種感覺實在真的很爽,不過也真的很喘XD
這場賽事恭喜大家破了PB,甚至有人大破PB,雖然我是小小的破了一分多鐘,不過這對我來說意義相當大,這代表在上次破PB卻受傷之後,又經過了兩三個月的休息,等於全部歸零重來,現在的我又練回了以前的等級,而且這一次是健康地破了PB,絕對沒有勉強自己。
以後也該是這樣地跑步,不勉強,健康地完賽,而且很快樂地每一次小破一點點,那種快樂應該會持續很久的^^ 賽前宣言: 還是一步一步來,全馬或超馬,等基礎打穩了再拼! 12月累積里程 : 76.56 km ASICS TARTHER 30TH 累積 : 1766.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | 1 | 05'17" | 00:05'17" | 2 | 05'14" | 00:10'31" | 3 | 05'12" | 00:15'43" | 4 | 05'11" | 00:20'54" | 5 | 05'20" | 00:26'14" | 6 | 05'15" | 00:31'29" | 7 | 05'21" | 00:36'50" | 8 | 05'23" | 00:42'13" | 9 | 05'20" | 00:47'33" | 10 | 05'21" | 00:52'54" | 11 | 05'20" | 00:58'14" | 12 | 05'20" | 01:03'34" | 13 | 05'25" | 01:08'59" | 14 | 05'34" | 01:14'33" | 15 | 05'36" | 01:20'09" | 16 | 05'36" | 01:25'45" | 17 | 05'42" | 01:31'27" | 18 | 05'42" | 01:37'09" | 19 | 05'53" | 01:43'02" | 20 | 05'44" | 01:48'46" | 21 | 05'41" | 01:54'27" | 21.2 | 08'09" | 01:56'04" |
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