蔡遠孝 2020/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

蔡遠孝新竹
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8.9 km | 00:59:33 | 06:41/km

日期: 2020-12-08 05:30 - 卡路里: 553 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 05'40" / 05'42" / 07'42" / 05'45" / 05'38" / 07'03" / 07'31" / 07'38" / 07'38" /

基本訓練

12月累積里程 : 154.53 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'42"	00:11'22"
3	07'42"	00:19'04"
4	05'45"	00:24'49"
5	05'38"	00:30'27"
6	07'03"	00:37'30"
7	07'31"	00:45'01"
8	07'38"	00:52'39"
8.9	07'37"	00:59'36"

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