10.0 km | 01:01:38 | 06:09/km日期: 2020-12-05 18:42 - 平均心率: 151 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 07'24" / 06'33" / 06'00" / 06'00" / 05'52" / 05'38" / 07'07" / 05'48" / 05'37" / 05'36" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'07" (+01'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'25" (+01'49") | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 55.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 06'33" | 00:13'57" |
| 3 | 06'00" | 00:19'57" |
| 4 | 06'00" | 00:25'57" |
| 5 | 05'52" | 00:31'49" |
| 6 | 05'38" | 00:37'27" |
| 7 | 07'07" | 00:44'34" |
| 8 | 05'48" | 00:50'22" |
| 9 | 05'37" | 00:55'59" |
| 10 | 05'36" | 01:01'35" |
| 10.0 | 07'49" | 01:01'38" |
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