14.4 km | 01:46:33 | 07:22/km日期: 2020-12-05 09:58 - 平均心率: 169 - 卡路里: 975 Cal - 總步數: 17848 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'51" / 06'20" / 06'37" / 06'53" / 07'02" / 07'24" / 06'55" / 07'00" / 07'10" / 07'53" / 07'20" / 07'32" / 07'38" / 09'10" / 10'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'49" | 5001 / 5001 | 171 / 85 |
2 | | 07'24" (+00'35") | 5002 / 10003 | 169 / 79 |
3 | | 07'57" (+01'08") | 4442 / 14446 | 161 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
76.67 km 亞瑟士 緩衝型 累積 :
200.3 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'20" | 00:13'11" |
3 | 06'37" | 00:19'48" |
4 | 06'53" | 00:26'41" |
5 | 07'02" | 00:33'43" |
6 | 07'24" | 00:41'07" |
7 | 06'55" | 00:48'02" |
8 | 07'00" | 00:55'02" |
9 | 07'10" | 01:02'12" |
10 | 07'53" | 01:10'05" |
11 | 07'20" | 01:17'25" |
12 | 07'32" | 01:24'57" |
13 | 07'38" | 01:32'35" |
14 | 09'10" | 01:41'45" |
14.4 | 10'44" | 01:46'33" |