7.3 km | 01:03:12 | 08:38/km日期: 2020-12-04 19:45 - 平均心率: 140 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 17°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'45" / 09'04" / 08'40" / 07'41" / 09'42" / 07'49" / 09'18" / 10'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'03" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'40" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'42" (+02'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'48" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'17" (+01'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'59" (+02'19") | 312 / 7312 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
144.80 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 累積 :
346.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 09'04" | 00:16'49" |
| 3 | 08'40" | 00:25'29" |
| 4 | 07'41" | 00:33'10" |
| 5 | 09'42" | 00:42'52" |
| 6 | 07'49" | 00:50'41" |
| 7 | 09'18" | 00:59'59" |
| 7.3 | 10'00" | 01:03'07" |
10327.8 km | 
7286.0 km
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