11.1 km | 01:11:44 | 06:27/km日期: 2020-12-04 17:00 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 114 - 卡路里: 529 Cal - 總步數: 12816 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'13" / 06'10" / 06'27" / 06'25" / 06'25" / 06'52" / 06'40" / 06'30" / 06'26" / 05'56" / 05'16" / 12'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'13" (+01'45") | 1000 / 1000 | 177 / 77 |
| 2 | | 06'17" (+00'49") | 1001 / 2001 | 182 / 87 |
| 3 | | 06'30" (+01'02") | 1000 / 3002 | 181 / 84 |
| 4 | | 06'26" (+00'58") | 1001 / 4003 | 177 / 87 |
| 5 | | 06'36" (+01'08") | 1001 / 5004 | 178 / 84 |
| 6 | | 06'51" (+01'23") | 1001 / 6006 | 177 / 81 |
| 7 | | 06'43" (+01'15") | 1000 / 7006 | 176 / 84 |
| 8 | | 06'36" (+01'08") | 1000 / 8006 | 176 / 85 |
| 9 | | 06'34" (+01'06") | 1002 / 9009 | 177 / 85 |
| 10 | | 05'45" (+00'17") | 1002 / 10011 | 180 / 96 |
| 11 | | 05'28" | 1000 / 11012 | 181 / 100 |
| 12 | | 05'58" (+00'30") | 94 / 11107 | 172 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
334.03 km 
BROOKS Ghost 12（9/27） 累積 :
2051.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'10" | 00:13'23" |
| 3 | 06'27" | 00:19'50" |
| 4 | 06'25" | 00:26'15" |
| 5 | 06'25" | 00:32'40" |
| 6 | 06'52" | 00:39'32" |
| 7 | 06'40" | 00:46'12" |
| 8 | 06'30" | 00:52'42" |
| 9 | 06'26" | 00:59'08" |
| 10 | 05'56" | 01:05'04" |
| 11 | 05'16" | 01:10'20" |
| 11.1 | 12'56" | 01:11'44" |
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