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    Secretariat 高雄
    ID 20548
    44 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Secretariat
    恭喜完成了第 10 馬
    全馬 | 04:27:10 | 06:19/km | 第10馬
    那霸(NAHA)馬拉松
    官方成績
    日期2014-12-07
    成績04:27:10
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:19/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:17'12")
    		00:17'12"00:47'21"
    10 km(00:47'21")
    		00:30'09" (+12'57")
    15 km(01:16'28")
    		00:29'07" (+11'55")00:59'18" (+11'57")
    20 km(01:46'39")
    		00:30'11" (+12'59")
    25 km(02:18'40")
    		00:32'01" (+14'49")01:07'09" (+19'48")
    30 km(02:53'48")
    		00:35'08" (+17'56")
    35 km(03:30'54")
    		00:37'06" (+19'54")01:04'15" (+16'54")
    40 km(03:58'03")
    		00:27'09" (+09'57")
    Finish(04:27:10)

    日期: 2014-12-07 08:00 - 總爬升: 225 m - 天氣: 舒適/小寒 - 卡路里: 2983 Cal
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'54"  (03'54")
    		01:24'33" (+19'29")46 / 46
    2
    01'31"  (05'25")
    		05'56" (+00'52")255 / 301
    3
    05'45"  (11'10")
    		05'45" (+00'41")1000 / 1301
    4
    05'44"  (16'55")
    		05'44" (+00'40")1000 / 2301
    5
    06'04"  (23'00")
    		06'04" (+01'00")1000 / 3301
    展開計圈分析
    6
    07'00"  (30'00")
    		07'00" (+01'56")1000 / 4301
    7
    05'39"  (35'40")
    		05'39" (+00'35")1000 / 5301
    8
    05'52"  (41'32")
    		05'52" (+00'48")1000 / 6301
    9
    06'10"  (47'42")
    		06'10" (+01'06")1000 / 7301
    10
    05'42"  (53'24")
    		05'42" (+00'38")1000 / 8301
    11
    06'42"  (01:00'06")
    		06'42" (+01'38")1000 / 9301
    12
    05'51"  (01:05'58")
    		05'51" (+00'47")1000 / 10301
    13
    06'00"  (01:11'59")
    		06'00" (+00'56")1000 / 11301
    14
    06'00"  (01:17'59")
    		06'00" (+00'56")1000 / 12301
    15
    05'56"  (01:23'56")
    		05'56" (+00'52")1000 / 13301
    16
    05'22"  (01:29'18")
    		05'22" (+00'18")1000 / 14301
    17
    05'43"  (01:35'02")
    		05'43" (+00'39")1000 / 15301
    18
    06'35"  (01:41'38")
    		06'35" (+01'31")1000 / 16301
    19
    05'17"  (01:46'56")
    		05'17" (+00'13")1000 / 17301
    20
    06'11"  (01:53'07")
    		06'11" (+01'07")1000 / 18301
    21
    05'41"  (01:58'48")
    		05'41" (+00'37")1000 / 19301
    22
    07'17"  (02:06'06")
    		07'17" (+02'13")1000 / 20301
    23
    06'45"  (02:12'51")
    		06'45" (+01'41")1000 / 21301
    24
    05'12"  (02:18'03")
    		05'12" (+00'08")1000 / 22301
    25
    06'28"  (02:24'32")
    		06'28" (+01'24")1000 / 23301
    26
    06'42"  (02:31'15")
    		06'42" (+01'38")1000 / 24301
    27
    06'49"  (02:38'04")
    		06'49" (+01'45")1000 / 25301
    28
    07'12"  (02:45'16")
    		07'12" (+02'08")1000 / 26301
    29
    06'04"  (02:51'21")
    		06'04" (+01'00")1000 / 27301
    30
    06'54"  (02:58'15")
    		06'54" (+01'50")1000 / 28301
    31
    07'42"  (03:05'57")
    		07'42" (+02'38")1000 / 29301
    32
    06'31"  (03:12'29")
    		06'31" (+01'27")1000 / 30301
    33
    07'21"  (03:19'50")
    		07'21" (+02'17")1000 / 31301
    34
    08'16"  (03:28'06")
    		08'16" (+03'12")1000 / 32301
    35
    08'37"  (03:36'44")
    		08'37" (+03'33")1000 / 33301
    36
    06'52"  (03:43'37")
    		06'52" (+01'48")1000 / 34301
    37
    05'47"  (03:49'25")
    		05'47" (+00'43")1000 / 35301
    38
    05'04"  (03:54'29")
    		05'04"1000 / 36301
    39
    05'48"  (04:00'17")
    		05'48" (+00'44")1000 / 37301
    40
    05'19"  (04:05'36")
    		05'19" (+00'15")1000 / 38301
    41
    05'35"  (04:11'12")
    		05'35" (+00'31")1000 / 39301
    42
    05'17"  (04:16'30")
    		05'17" (+00'13")1000 / 40301
    43
    06'00"  (04:22'31")
    		06'00" (+00'56")1000 / 41301
    44
    05'50"  (04:28'21")
    		05'50" (+00'46")1000 / 42301
    高雄
    Secretariat
    7999日圓的虎走
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    高雄
    Secretariat
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    高雄
    Secretariat
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    高雄
    Secretariat
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    高雄
    Secretariat
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    高雄
    Secretariat
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    高雄
    Secretariat
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    高雄
    Secretariat
    A咖的跑友
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    第一場海外馬拉松,熱情的沖繩民眾,猶如一場大型嘉年華會,熱鬧非凡,一絲不苟的主辦單位,全程42KM幾乎滿滿加油的人潮跟嚴謹的交管,跑得很感動,在這麼棒的情況下,很輕鬆的完成了我的第十場馬拉松...
    另外日本的馬拉松跑者實力真的很強,第一名的川內跑出2"13分的成績,一路上很多女跑者不管老的少的胖的瘦的,速度都很棒,也一直被刷卡,雖然我是定義快樂馬啦...哈
    還有會場跳樓大拍賣,買了一雙特價2000左右的虎走,還有一推東西...太爽快了

    賽前宣言: 吃喝玩樂！
    賽後評分: 全程42K都圍著熱情的民眾加油吶喊跟補給,真是太誇張了,這是我跑過最感動的一場馬拉松了！
    給 5 星
    12月累積里程 : 176.63 km
    Garmin 上傳 | 9 years ago
    Justin Chu, Min-Chun Hsieh 和其他 2 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    100'03"00:00'03"
    200'06"00:00'09"
    304'08"00:04'17"
    407'16"00:11'33"
    505'39"00:17'12"
    605'43"00:22'55"
    706'06"00:29'01"
    805'49"00:34'50"
    906'31"00:41'21"
    1006'00"00:47'21"
    1106'03"00:53'24"
    1205'58"00:59'22"
    1306'11"01:05'33"
    1405'14"01:10'47"
    1505'41"01:16'28"
    1606'24"01:22'52"
    1705'42"01:28'34"
    1805'25"01:33'59"
    1906'08"01:40'07"
    2006'32"01:46'39"
    2107'32"01:54'11"
    2205'32"01:59'43"
    2305'26"02:05'09"
    2406'54"02:12'03"
    2506'37"02:18'40"
    2607'57"02:26'37"
    2705'59"02:32'36"
    2806'29"02:39'05"
    2908'03"02:47'08"
    3006'40"02:53'48"
    3106'57"03:00'45"
    3208'10"03:08'55"
    3308'51"03:17'46"
    3407'18"03:25'04"
    3505'50"03:30'54"
    3605'12"03:36'06"
    3705'33"03:41'39"
    3805'36"03:47'15"
    3905'21"03:52'36"
    4005'27"03:58'03"
    4105'46"04:03'49"
    4205'59"04:09'48"
    4305'07"04:14'55"
    43.204'03"04:15'44"

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    台中阿森 上傳了新日誌
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