yeh4912 2014/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

yeh4912 高雄
ID 10398

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22.0 km | 01:40:36 | 04:34/km | 第9半馬

第一屆大湖草莓文化嘉年華馬拉松

官方成績
日期	2014-12-07
成績	01:40:36
總名次	42 / 908
分組名次	14 / 338
平均速度	04:34/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:22'04")

00:22'04"

00:45'52"

10 km

(00:45'52")

00:23'48" (+01'44")

15 km

(01:09'36")

00:23'44" (+01'40")

00:46'20" (+00'28")

20 km

(01:32'12")

00:22'36" (+00'32")

Finish

(01:40:36)

日期: 2014-12-07 08:00 - 總爬升: 311 m - 卡路里: 1287 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 75%

高雄

yeh4912

·

賽前宣言: Sub.200

賽後評分: 半馬里程好像稍有誤差，進終點前那小段路是美中不足處，整體上算是一場優質的賽事，雖然過程完全沒享用到補給站優渥的物資，但還是給予肯定。
給 4 星

12月累積里程 : 100.98 km

ASICS TARTHERGALE 2-WIDE 型號累積 : 634.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

ricky tseng, 陳信安和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'05"	00:04'05"
2	04'27"	00:08'32"
3	04'28"	00:13'00"
4	04'24"	00:17'24"
5	04'40"	00:22'04"
6	04'32"	00:26'36"
7	04'44"	00:31'20"
8	05'48"	00:37'08"
9	04'32"	00:41'40"
10	04'12"	00:45'52"
11	04'48"	00:50'40"
12	05'00"	00:55'40"
13	05'32"	01:01'12"
14	04'20"	01:05'32"
15	04'04"	01:09'36"
16	04'20"	01:13'56"
17	04'21"	01:18'17"
18	04'35"	01:22'52"
19	04'44"	01:27'36"
20	04'36"	01:32'12"
21	04'36"	01:36'48"
21.7	04'47"	01:40'20"

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