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    JERRY HUANG 彰化
    ID 296192
    14 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    JERRY HUANG 
    半馬 | 01:35:12 | 04:30/km
    2020 Polio Run VII 伯立歐蕎麥公益路跑
    官方成績
    日期2020-11-29
    成績01:35:12
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:30/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:23'25")
    		00:23'25"00:48'13"
    10 km(00:48'13")
    		00:24'48" (+01'23")
    15 km(01:11'49")
    		00:23'36" (+00'11")00:49'04" (+00'51")
    20 km(01:37'17")
    		00:25'28" (+02'03")
    Finish(01:35:12)

    日期: 2020-11-29 06:41 - 平均心率: 175 - 卡路里: 1313 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'33"  (04'33")
    		04'33"1000 / 1000
    2
    04'38"  (09'12")
    		04'38" (+00'05")1000 / 2000
    3
    04'43"  (13'55")
    		04'43" (+00'10")1000 / 3000
    4
    04'41"  (18'37")
    		04'41" (+00'08")1000 / 4000
    5
    04'48"  (23'25")
    		04'48" (+00'15")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'42"  (28'08")
    		04'42" (+00'09")1000 / 6000
    7
    04'51"  (33'00")
    		04'51" (+00'18")1000 / 7000
    8
    04'46"  (37'46")
    		04'46" (+00'13")1000 / 8000
    9
    05'49"  (43'35")
    		05'49" (+01'16")1000 / 9000
    10
    04'37"  (48'12")
    		04'37" (+00'04")1000 / 10000
    11
    04'40"  (52'52")
    		04'40" (+00'07")1000 / 11000
    12
    04'37"  (57'30")
    		04'37" (+00'04")1000 / 12000
    13
    04'43"  (01:02'13")
    		04'43" (+00'10")1000 / 13000
    14
    04'45"  (01:06'59")
    		04'45" (+00'12")1000 / 14000
    15
    04'49"  (01:11'49")
    		04'49" (+00'16")1000 / 15000
    16
    05'01"  (01:16'51")
    		05'01" (+00'28")1000 / 16000
    17
    04'50"  (01:21'41")
    		04'50" (+00'17")1000 / 17000
    18
    04'58"  (01:26'40")
    		04'58" (+00'25")1000 / 18000
    19
    05'07"  (01:31'47")
    		05'07" (+00'34")1000 / 19000
    20
    03'25"  (01:35'12")
    		05'50" (+01'17")585 / 19585
    賽後評分: Good
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15165~79%
    2:M馬拉松配速區151~17079~89%
    3:T乳酸耐力區170~17689~92%
    4:A無氧耐力區176~18792~97.5%
    5:I最大耗氧區187~19297.5~100%
    最大心率為192 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 105.86 km Adidas Adios 5 累積 : 33.3 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    智源, David Huang 和其他 3 人說推
    · 留言
    不要廷 快喔
    2020-11-29 17:54 ·
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'33"00:04'33"
    204'39"00:09'12"
    304'43"00:13'55"
    404'42"00:18'37"
    504'48"00:23'25"
    604'43"00:28'08"
    704'52"00:33'00"
    804'46"00:37'46"
    905'49"00:43'35"
    1004'38"00:48'13"
    1104'40"00:52'53"
    1204'37"00:57'30"
    1304'44"01:02'14"
    1404'45"01:06'59"
    1504'50"01:11'49"
    1605'02"01:16'51"
    1704'50"01:21'41"
    1804'59"01:26'40"
    1905'07"01:31'47"
    19.609'23"01:37'17"

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