沈志憲（Jason) 2020/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

沈志憲（Jason) 高雄
ID 119865

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沈志憲（Jason)

7.0 km | 00:42:29 | 06:03/km

日期: 2020-11-28 19:51 - 卡路里: 449 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'57" / 05'47" / 05'50" / 06'10" / 06'17" / 05'54" / 06'27" / 06'40" /

基本訓練

11月累積里程 : 61.36 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Ria, 靜樺和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'47"	00:11'44"
3	05'50"	00:17'34"
4	06'10"	00:23'44"
5	06'17"	00:30'01"
6	05'54"	00:35'55"
7	06'27"	00:42'22"
7.0	06'13"	00:42'30"

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成績 : 03:46:01

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