12.9 km | 01:32:07 | 07:07/km日期: 2020-11-28 05:00 - 平均心率: 146 - 卡路里: 761 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'46" / 05'47" / 05'57" / 06'07" / 09'20" / 06'02" / 06'59" / 06'43" / 07'51" / 06'42" / 08'01" / 08'51" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'51" (+00'04") | 5000 / 10000 |
| 3 | | 08'07" (+01'20") | 2943 / 12943 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 119.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 05'47" | 00:12'33" |
| 3 | 05'57" | 00:18'30" |
| 4 | 06'07" | 00:24'37" |
| 5 | 09'20" | 00:33'57" |
| 6 | 06'02" | 00:39'59" |
| 7 | 06'59" | 00:46'58" |
| 8 | 06'43" | 00:53'41" |
| 9 | 07'51" | 01:01'32" |
| 10 | 06'42" | 01:08'14" |
| 11 | 08'01" | 01:16'15" |
| 12 | 08'51" | 01:25'06" |
| 12.9 | 07'27" | 01:32'08" |
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