3.4 km | 00:19:23 | 05:43/km日期: 2020-11-26 19:38 - 平均心率: 137 - 卡路里: 201 Cal - 總步數: 3124 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'16" / 05'29" / 05'06" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'21" (+01'18") | 1002 / 1002 | 155 / 101 |
2 | | 05'29" (+00'26") | 1001 / 2004 | 171 / 106 |
3 | | 05'03" | 1003 / 3007 | 160 / 122 |
4 | | 06'25" (+01'22") | 379 / 3386 | 154 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 118.97 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 05'29" | 00:11'45" |
3 | 05'06" | 00:16'51" |
3.4 | 06'33" | 00:19'23" |