廖俊欽 2020/11/22 訓練日誌

廖俊欽高雄
ID 224720

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廖俊欽

半馬 | 02:20:35 | 06:39/km | 第35半馬

2020 屏東馬拉松

官方成績
日期	2020-11-22
成績	02:20:35
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:39/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'54")

00:33'54" (+01'57")

01:07'30" (+03'20")

10 km

(01:07'30")

00:33'36" (+01'39")

15 km

(01:39'43")

00:32'13" (+00'16")

01:04'10"

20 km

(02:11'40")

00:31'57"

Finish

(02:20:35)

日期: 2020-11-22 06:11 - 地點: 屏東田徑場 - 天氣: 出日頭 - 卡路里: 1557 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

高雄

廖俊欽

MW跑友：lvy

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高雄

廖俊欽

社區媽媽表演👍👍👍

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高雄

廖俊欽

出發拱門

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當作LSD.慢慢🐢唄！

主要是老灰啊人跑不快了😭

半路上遇到MW的跑友：lvy

賽後評分: 半馬大約有1600人.領完賽禮.竟然只開一個窗口.在無遮陰的太陽底下.210-240完賽的人.排了約十來分鐘. 沖洗的地方只有一個像小孩子尿尿般的水管. 叫大家都在𥚃內等沖水.真是落漆
給 1 星

11月累積里程 : 152.57 km

母子鱷魚丫拖 Tiffany藍累積 : 114.5 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

大黃蜂, 朱俊瑋和其他 30 人說推

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觀看另 7 則留言

吳壬豪恭喜完賽

2020-11-24 11:33 ·

1 個人推

葉志銘恭喜你完賽

2020-11-24 17:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	06'42"	00:13'51"
3	06'25"	00:20'16"
4	06'50"	00:27'06"
5	06'48"	00:33'54"
6	06'29"	00:40'23"
7	07'06"	00:47'29"
8	06'19"	00:53'48"
9	06'15"	01:00'03"
10	07'27"	01:07'30"
11	06'03"	01:13'33"
12	06'12"	01:19'45"
13	06'05"	01:25'50"
14	07'33"	01:33'23"
15	06'20"	01:39'43"
16	06'17"	01:46'00"
17	07'05"	01:53'05"
18	06'01"	01:59'06"
19	06'47"	02:05'53"
20	05'47"	02:11'40"
21	05'42"	02:17'22"
21.6	05'15"	02:20'38"