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柳生劍影
基隆
ID 364774
30 位追隨者
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柳生劍影
半馬
|
02:10:59
|
06:12/km
|
第14半馬
2020 第一屆阿里山神木下馬拉松
官方成績
日期
2020-11-22
成績
02:10:59
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:12/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:29'54")
00:29'54" (+01'04")
00:58'44"
10 km
(00:58'44")
00:28'50"
15 km
(01:27'46")
00:29'02" (+00'12")
01:04'06" (+05'22")
20 km
(02:02'50")
00:35'04" (+06'14")
Finish
(02:10:59)
日期:
2020-11-22 06:20
-
總爬升:
306 m
-
卡路里:
1730 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
89%
基本訓練
--
再加油
賽前宣言:
加油
賽後評分:
再加油
給 3 星
11月累積里程 :
281.93 km
iPhone 上傳
| 4 years ago
Jason liu
,
吉哥
和其他
10
人說推
·
留言
觀看另 3 則留言
郭小修
午安～ 阿里山半馬飆速愉快👍
2020-11-22 13:48 ·
盧文記
小蔡早安~恭喜山路半馬高速完賽👍🎉🎊
2020-11-23 09:56 ·
雅萍
新週順心
恭喜完賽👍🎉🎉🎉
2020-11-23 12:06 ·
劉忠憲
柳大阿里山半馬很棒，山路馬不好跑呢
2020-11-25 12:38 ·
吉哥
水啦 完賽
2020-11-25 19:39 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'47"
00:05'47"
2
05'34"
00:11'21"
3
05'38"
00:16'59"
4
05'39"
00:22'38"
5
07'16"
00:29'54"
6
07'31"
00:37'25"
7
06'40"
00:44'05"
8
04'31"
00:48'36"
9
04'55"
00:53'31"
10
05'13"
00:58'44"
11
05'09"
01:03'53"
12
06'23"
01:10'16"
13
05'31"
01:15'47"
14
05'35"
01:21'22"
15
06'24"
01:27'46"
16
08'40"
01:36'26"
17
07'22"
01:43'48"
18
06'06"
01:49'54"
19
06'32"
01:56'26"
20
06'24"
02:02'50"
21
06'15"
02:09'05"
21.4
05'24"
02:11'01"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
給
2025 渣打臺北公益馬拉松
的評分(給 4 星) : "人少好跑。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01
Annie Teng
上傳了新日誌
21.4 km
|
02:55:30
|
08:12/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.6 km
|
01:25:02
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.2 km
|
00:39:42
|
06:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:30:01
|
12.6 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:40
|
05:07/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:35
|
05:18/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
22.9 km
|
02:29:02
|
06:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.0 km
|
02:12:08
|
10:58/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.5 km
|
00:56:25
|
05:58/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:35:43
|
09:55/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:13:09
|
06:16/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:59
|
05:59/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:36:00
|
05:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:14:01
|
23:24/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:34:15
|
06:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:52:58
|
06:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:18:52
|
22:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:59
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:59
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:11:06
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:49
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:34
|
04:45/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:49
|
05:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
42.5 km
|
04:19:33
|
06:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:52:14
|
19:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:33
|
05:41/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇！四點就跑步"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:28:45
|
06:49/km
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半馬 | 02:10:59 | 06:12/km | 第14半馬
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