馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    謝耀德 彰化
    ID 37964
    134 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    謝耀德
    全馬 | 04:32:06 | 06:26/km | 第48馬
    隘寮下的黃金小鎮(放牛歸馬-週末賽/週末暗晡頭)
    官方成績
    日期2020-11-21
    成績04:32:06
    總名次7 / 22
    分組名次- / -
    平均速度06:26/km
    官方證書
    謝耀德

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'37")
    		00:31'37" (+02'19")01:00'55"
    10 km(01:00'55")
    		00:29'18"
    15 km(01:30'53")
    		00:29'58" (+00'40")01:00'57" (+00'02")
    20 km(02:01'52")
    		00:30'59" (+01'41")
    25 km(02:32'54")
    		00:31'02" (+01'44")01:04'35" (+03'40")
    30 km(03:06'27")
    		00:33'33" (+04'15")
    35 km(03:41'15")
    		00:34'48" (+05'30")01:07'23" (+06'28")
    40 km(04:13'50")
    		00:32'35" (+03'17")
    Finish(04:32:06)

    日期: 2020-11-21 05:00 - 地點: 茅鄉亭 - 天氣: 越來越熱 - 卡路里: 2961 Cal - 總步數: 47838 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'46"  (05'46")
    		05'43" (+00'32")1007 / 1007172 / 101
    2
    05'55"  (11'41")
    		05'53" (+00'42")1003 / 2010173 / 97
    3
    06'07"  (17'48")
    		06'04" (+00'53")1005 / 3016172 / 95
    4
    05'54"  (23'42")
    		05'50" (+00'39")1008 / 4025174 / 98
    5
    07'59"  (31'41")
    		07'56" (+02'45")1006 / 5031167 / 75
    展開計圈分析
    6
    05'43"  (37'24")
    		05'39" (+00'28")1009 / 6041175 / 100
    7
    05'44"  (43'08")
    		05'41" (+00'30")1007 / 7048175 / 100
    8
    05'42"  (48'50")
    		05'40" (+00'29")1005 / 8053175 / 100
    9
    06'40"  (55'30")
    		06'37" (+01'26")1006 / 9060181 / 83
    10
    05'29"  (01:00'59")
    		05'27" (+00'16")1005 / 10066178 / 102
    11
    05'33"  (01:06'32")
    		05'32" (+00'21")1002 / 11068177 / 101
    12
    05'39"  (01:12'11")
    		05'37" (+00'26")1003 / 12072176 / 100
    13
    08'04"  (01:20'15")
    		08'03" (+02'52")1001 / 13074168 / 73
    14
    05'11"  (01:25'26")
    		05'11"1000 / 14074180 / 107
    15
    05'37"  (01:31'03")
    		05'34" (+00'23")1006 / 15081178 / 100
    16
    05'38"  (01:36'41")
    		05'37" (+00'26")1001 / 16082177 / 100
    17
    05'26"  (01:42'07")
    		05'23" (+00'12")1007 / 17090178 / 103
    18
    08'37"  (01:50'44")
    		08'33" (+03'22")1006 / 18096170 / 68
    19
    05'36"  (01:56'20")
    		05'34" (+00'23")1004 / 19100180 / 99
    20
    05'46"  (02:02'06")
    		05'43" (+00'32")1008 / 20108177 / 98
    21
    05'52"  (02:07'58")
    		05'49" (+00'38")1005 / 21114177 / 96
    22
    07'11"  (02:15'09")
    		07'10" (+01'59")1000 / 22114180 / 77
    23
    05'43"  (02:20'52")
    		05'41" (+00'30")1003 / 23118179 / 98
    24
    06'00"  (02:26'52")
    		05'58" (+00'47")1003 / 24121176 / 94
    25
    06'17"  (02:33'09")
    		06'15" (+01'04")1003 / 25125176 / 90
    26
    08'17"  (02:41'26")
    		08'13" (+03'02")1007 / 26132166 / 72
    27
    05'40"  (02:47'06")
    		05'38" (+00'27")1003 / 27136179 / 98
    28
    05'56"  (02:53'02")
    		05'53" (+00'42")1007 / 28143178 / 95
    29
    06'09"  (02:59'11")
    		06'05" (+00'54")1010 / 29153177 / 92
    30
    08'17"  (03:07'28")
    		08'14" (+03'03")1004 / 30158171 / 70
    31
    05'56"  (03:13'24")
    		05'53" (+00'42")1006 / 31164179 / 94
    32
    06'06"  (03:19'30")
    		06'03" (+00'52")1006 / 32171178 / 92
    33
    06'19"  (03:25'49")
    		06'17" (+01'06")1004 / 33176176 / 90
    34
    06'09"  (03:31'58")
    		06'07" (+00'56")1003 / 34179177 / 91
    35
    09'35"  (03:41'33")
    		09'33" (+04'22")1002 / 35182172 / 60
    36
    06'12"  (03:47'45")
    		06'10" (+00'59")1003 / 36185177 / 91
    37
    06'39"  (03:54'24")
    		06'38" (+01'27")1001 / 37187175 / 85
    38
    06'34"  (04:00'58")
    		06'33" (+01'22")1001 / 38188175 / 86
    39
    06'53"  (04:07'51")
    		06'49" (+01'38")1007 / 39196180 / 81
    40
    06'18"  (04:14'09")
    		06'15" (+01'04")1006 / 40203178 / 89
    41
    06'40"  (04:20'49")
    		06'39" (+01'28")1000 / 41204175 / 85
    42
    06'46"  (04:27'35")
    		06'44" (+01'33")1004 / 42208174 / 84
    彰化
    謝耀德
    · 留言
    彰化
    謝耀德
    · 留言
    彰化
    謝耀德
    · 留言
    彰化
    謝耀德
    · 留言
    彰化
    謝耀德
    · 留言
    彰化
    謝耀德
    · 留言

    第48馬完成

    賽後評分: 第48馬完成
    給 5 星
    11月累積里程 : 201.90 km 日本母子鱷魚第三代 軍綠丫拖 累積 : 1530.3 km
    MW Watch 上傳 | 3 years ago
    🐂謝建洲🐂, 鄭曰國 和其他 17 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    Ronald 恭喜大哥漂亮完賽 超棒的👍
    2020-11-21 11:34 ·
     1 個人推
    元鴻 耀德兄 這賽後客家料理真是美味可口。跑馬愉快👍
    2020-11-21 14:08 ·
     1 個人推
    雪特利 哥就是帥呀！
    2020-11-21 23:19 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'42"00:05'42"
    205'58"00:11'40"
    306'07"00:17'47"
    405'51"00:23'38"
    507'59"00:31'37"
    605'42"00:37'19"
    705'45"00:43'04"
    805'42"00:48'46"
    906'40"00:55'26"
    1005'29"01:00'55"
    1105'33"01:06'28"
    1205'39"01:12'07"
    1308'01"01:20'08"
    1405'11"01:25'19"
    1505'34"01:30'53"
    1605'38"01:36'31"
    1705'26"01:41'57"
    1808'37"01:50'34"
    1905'36"01:56'10"
    2005'42"02:01'52"
    2105'53"02:07'45"
    2207'14"02:14'59"
    2305'39"02:20'38"
    2406'01"02:26'39"
    2506'15"02:32'54"
    2608'18"02:41'12"
    2705'41"02:46'53"
    2805'53"02:52'46"
    2906'10"02:58'56"
    3007'31"03:06'27"
    3106'39"03:13'06"
    3206'04"03:19'10"
    3306'24"03:25'34"
    3406'09"03:31'43"
    3509'32"03:41'15"
    3606'14"03:47'29"
    3706'38"03:54'07"
    3806'35"04:00'42"
    3906'50"04:07'32"
    4006'18"04:13'50"
    4106'39"04:20'29"
    4206'45"04:27'14"
    42.706'35"04:32'06"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:21
    Inna Chang 上傳了新日誌
    14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.1 km | 00:21:54 | 20:07/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "阿不是要長距離 呵..."
    Inna Chang 上傳了新日誌
    16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Pan Kerr的 比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"
    林淦鈿（淦哥） 給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 的評分(給 4 星) : "補給讚"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
    成績 : 04:39:10
    randallkwo 上傳了新日誌
    2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:18:25
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :