11.0 km | 02:52:22 | 15:44/km日期: 2020-09-27 08:04 - 總爬升: 591 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 1121 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 16'44" / 08'22" / 20'33" / 24'11" / 20'36" / 06'51" / 13'22" / 17'27" / 12'25" / 14'26" / 18'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'44" (+09'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'21" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'32" (+13'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 24'11" (+17'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'35" (+13'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'50" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'22" (+06'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 17'27" (+10'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'24" (+05'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 14'26" (+07'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 18'13" (+11'23") | 956 / 10956 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 22.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'44" | 00:16'44" |
| 2 | 08'22" | 00:25'06" |
| 3 | 20'33" | 00:45'39" |
| 4 | 24'11" | 01:09'50" |
| 5 | 20'36" | 01:30'26" |
| 6 | 06'51" | 01:37'17" |
| 7 | 13'22" | 01:50'39" |
| 8 | 17'27" | 02:08'06" |
| 9 | 12'25" | 02:20'31" |
| 10 | 14'26" | 02:34'57" |
| 11.0 | 18'13" | 02:52'23" |
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