4.3 km | 00:39:34 | 09:08/km日期: 2020-11-19 22:18 - 平均心率: 155 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 24°C - 濕度: 94%
Pace: 06'36" / 07'52" / 08'00" / 11'57" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'00" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'56" (+04'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'19" (+05'56") | 326 / 4326 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 11.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 07'52" | 00:14'28" |
| 3 | 08'00" | 00:22'28" |
| 4 | 11'57" | 00:34'25" |
| 4.3 | 13'18" | 00:38'46" |
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